Este ejercicio es ideal para mayores de 50 porque además de activar el metabolismo, ayuda a quemar grasa
EntrenamientoSi buscas conservar masa muscular e incentivar la quema de grasas con ayuda del ejercicio, este es el movimiento ideal para mayores de 50 años, pues acelera el metabolismo y trabaja fuerza, coordinación y cardio en simultáneo.
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