El ejercicio físico tiene una larga lista de beneficios para la salud general, dentro de los cuales está la reducción de dolores como los que aparecen en algunas mujeres con la llegada de la menstruación.
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En algunos momentos del ciclo menstrual la mujer puede sentir una mayor ansiedad y síntomas que pueden aumentar el estrés. El estrés a su vez puede agravar esos síntomas, por lo que se convierte en un bucle que debemos cuidar.
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Pueden darse momentos vitales puntuales en los que surjan irregularidades en su ciclo menstrual. Hay diferentes causas para estos problemas y es importante conocerlas y saber qué podemos hacer y cuándo solicitar ayuda médica.
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Es posible que algunas mujeres hayamos notado que estamos teniendo retrasos con respecto a nuestra menstruación o, directamente, no teniéndola.
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Por qué ocurre la amenorrea en las mujeres deportista y qué podemos hacer para prevenir que ocurra
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Es frecuente la presencia de alteraciones en el ciclo menstrual entre las mujeres deportistas. Ésto se ha vinculado siempre al excesivo entrenamiento junto a un bajo consumo calórico que originan, en ocasiones, una baja densidad ósea u...
Leer más »alteraciones menstruales:Adiós a los fármacos para el dolor menstrual: los ejercicios que han demostrado científicamente buenos resultados.Todos los efectos que el estrés...
