El número de mujeres que van al gimnasio y entrenan fuerza ha aumentado de forma considerable en los últimos años. Sin embargo, aún hay muchas mujeres que tienen una barrera a la hora de ir a entrenar.
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La gimnasta Simone Biles da una lección de valentía al priorizar su bienestar y su salud mental y abre la puerta a otros atletas y deportistas de élite. ¡Bravo, Simone!
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Las personas que practican running o ciclismo son unas de las que más están notando no poder salir a hacer deporte fuera. Es normal que aparezca cierta ansiedad, pero podemos controlarla con algunos trucos.
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Todos sabemos lo que es la ansiedad y por qué se reconoce o se produce. Siempre se suele achacar al tipo de vida que llevamos en la actualidad y a la vorágine en la que estamos sumergidos. El estrés es un aliado en muchos casos de la...
Leer más »Ansiedad deportiva:La búsqueda en internet de "entrenamiento para chicas tímidas" demuestra que aún existe una barrera entre la mujer y el gimnasio.Simone Biles ha...
