Cómo debe ser tu dieta si padeces endometriosis
DietasSi tienes endometriosis, una dieta de calidad puede ser de gran ayuda: te mostramos cómo debe ser tu alimentación para reducir los síntomas y el progreso de la enfermedad
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Aceite de jengibre: estas son sus propiedades y beneficios para tu salud
AlimentosEstos son los beneficios del aceite de jengibre para tu organismo y sus posibles usos
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Así debe ser tu dieta si padeces psoriasis
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13 recetas con efecto antiinflamatorio en tu cuerpo
Recetas SaludablesUna dieta de calidad no sólo puede ayudar a prevenir sino también a controlar y aliviar muchos males. Determinados alimentos avalados por la ciencia pueden reducir la inflamación en nuestro cuerpo y así proteger al organismo ante...
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Estos son los alimentos que pueden combatir y prevenir la inflamación según la ciencia
AlimentosProcesos inflamatorios en nuestro cuerpo pueden ser síntomas que indican el inicio de una enfermedad y su desarrollo en nuestro cuerpo. Algunos alimentos pueden, naturalmente, ser de ayuda para combatir y prevenir la inflamación y a...
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El agua fría, uno de los mejores antiinflamatorios
PrevenciónEl agua fría es un buen aliado del deportista ya que por sus propiedades antiinflamatorias nos va a ayudar a recuperar antes y mejor. El agua fría provoca una vasoconstricción que ayuda a reducir el flujo de sangre y por tanto evita que...
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El omega 3 y su ayuda en los deportistas
GrasasLos ácidos grasos omega 3 son responsables de múltiples beneficios para la salud humana, ya que protege a nuestro organismo de eventos cardiovasculares, así como de patologías neurológicas, alteraciones visuales, deterioro cognitivo y...
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La cúrcuma y su alto poder antiinflamatorio
Alimentos funcionalesPor todos es conocido el poder curativo de las especias provenientes de Oriente, y la cantidad de beneficios que nos aportan. Pero muy pocos de nosotros conocemos realmente a una de las especias que nos aportan más beneficios. Se trata...
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CiclismoLa quercetina es un pigmento natural hidrosoluble que se encuentra en alimentos vegetales como la cebolla. Además de la propiedad de colorear los alimentos, la quercitina tiene un efecto antioxidante y antiinflamatorio. Según un estudio...
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