Controlar la tentación puede no ser algo fácil de lograr, pero Harvard nos deja siete trucos para reducir los antojos y mejorar nuestra dieta, así como favorecer la pérdida de peso.
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La mayor parte de los antojos llegan en la noche cuando estamos tranquilamente en el sofá viendo la televisión. Cuando llega esa sensación es difícil ponerle freno, pero hay formas de evitar que aparezca y lidiar con ella.
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Se suele decir que, cuando padecemos el síndrome premenstrual, nos entran antojos. Queremos saber cuánto hay de cierto en esto y si tiene motivos biológicos o culturales.
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Siempre se ha dicho que dejar de fumar nos gener más hambre y deseos de comida. Nuevas investigaciones señalan que esto podría no ser verdad.
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La hormona grelina podría ser la culpable de nuestros antojos y provocarnos más sensación de hambre y vulnerabilidad a los olores según la ciencia
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Algunas mujeres embarazadas sienten deseos intensos de comer cosas poco habituales: desde naranjas en plena madrugada hasta plato tras plato de patatas fritas caseras. ¿Es realmente una necesidad física o se trata de un mero capricho?
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Son bien conocidos los beneficios de realizar una caminata diaria, ya que, aunque no constituye un esfuerzo físico intenso, brinda bienestar a nivel físico y mental, al mismo tiempo que contribuye a combatir el sedentarismo. Pero las...
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Todos hemos tenido antojos o unos deseos sin frenos de comer algo muy dulce, salado o simplemente apetitoso, pero lo que no sabemos hasta el momento es qué sucede por dentro de nuestro cuerpo cuando nos tentamos o nos sentimos sin frenos...
Leer más »antojos:Esto es lo que recomiendan los expertos de Harvard para reducir los antojos y conseguir bajar de peso.Utiliza estas siete estrategias para...
