El DSM, el "libro" que por consenso describe las enfermedades relacionadas con la psicología, no recoge el síndrome postvacacional. Eso no quiere decir que no lo suframos, claro.
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Mucho se ha hablado del efecto que tiene el deporte en nuestra salud mental y en la curación de la depresión, pero no todo son beneficios.
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El yoga es una disciplina y filosofía de vida que busca la autorrealización y una profunda sintonía entre cuerpo y mente. En este artículo te explicamos los beneficios para la salud que puede aportarte su práctica.
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Para prevenir y controlar la depresión, una dieta rica en determinados nutrientes puede ser de gran ayuda: te contamos los mejores alimentos contra esta enfermedad
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Anna Boada, medalla de bronce en el Mundial de remo, ha anunciado su retirada a causa de dicha enfermedad. Ella no es la primera deportista en haberse visto afectada por este tipo de trastornos psicológicos.
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Un último estudio señala que las bacterias de nuestro intestino podrían influir en nuestra salud mental
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Los pacientes de depresión pueden verse beneficiados de darse baños de agua caliente, reduciendo la gravedad de la enfermedad según la ciencia
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Lo que comemos repercute en nuestra salud, también en la mental: algunos nutrientes cuidan y protegen nuestro cerebro y sus funciones, y su escasez puede empeorar síntomas de diversos trastornos mentales.
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Que la obesidad y la depresión van juntas no es nuevo, pero ahora tenemos las evidencias más sólidas hasta la fecha de que la primera puede ser la causa de la segunda.
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Levantar pesas es igual de efectivo que correr para prevenir o reducir los síntomas de depresión, por lo que lo importante elegir una actividad que sea de tu agrado
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Llevar una vida activa no sólo se justifica para bajar de peso, vernos mejor o prevenir la obesidad y la diabetes, sino también, para reducir el riesgo de desarrollar depresión
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La obesidad y la depresión son un mal cada vez más habitual en la infancia. Una investigación reciente ha encontrado que ambas tienen en común el mismo mecanismo cerebral.
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Llevar una dieta basada en comida real y alejada de los ultraprocesados puede ser beneficioso en el tratamiento de la depresión.
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Entre dieta y depresión hay un estrecho vínculo y aproximarse a la dieta DASH nos ayuda a prevenir el desarrollo de esta enfermedad
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La depresión en la adolescencia es un problema más común de lo que podríamos pensar, y muchas veces pasa desapercibido. Algunas señales pueden indicarnos si un chico o chica necesita ayuda profesional para cuidar su salud mental.
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Lo que comemos está profundamente relacionado con nuestra salud mental, hasta el punto de que existen ciertos alimentos que aumentan el riesgo de sufrir una depresión.
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La depresión es una enfermedad compleja y llena de estigmas, y por eso hay muchos mitos que circulan sobre ellas que son falsos o, al menos, no totalmente ciertos. Te los explicamos para que dejes de creerlos (y repetirlos).
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Varios estudios han demostrado que el exceso de comida basura y la depresión van de la mano: cuanto mayor es el primero, mayor riesgo hay de padecer la segunda, y viceversa.
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Ya hemos contado alguna vez que a lo duro que es sufrir una depresión se unen factores que lo hacen aun más difícil como la incomprensión social ante el problema y lo complicado que es el tratamiento famacológico, que tarda tiempo en hacer...
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Según un análisis de 36 estudios científicos, una terapia de privación de sueño puede ayudar a la mitad de los pacientes con depresión a reducir drásticamente los síntomas mejor que la medicación
Leer más »Depresión:Depresión postvacacional: ¿realmente existe? Estos son sus síntomas y qué podemos hacer ante ella.El efecto del ejercicio físico sobre la...
