Publicidad
El ejercicio ayuda a prevenir y mejorar el tratamiento de depresión y ansiedad, pero un reciente estudio señala al Yoga Iyengar como especialmente beneficioso en este sentido
Leer más »
Nuestros hábitos pueden tener mayor peso que los genes en nuestra salud y eso demuestra un nuevo estudio que concluye que la actividad física previene la depresión aun cuando tenemos alto riesgo genético
Leer más »
El ejercicio puede ser de ayuda para el tratamiento de enfermedades psiquiátricas, pero no reemplaza la medicación
Leer más »
El DSM, el "libro" que por consenso describe las enfermedades relacionadas con la psicología, no recoge el síndrome postvacacional. Eso no quiere decir que no lo suframos, claro.
Leer más »Publicidad
Mucho se ha hablado del efecto que tiene el deporte en nuestra salud mental y en la curación de la depresión, pero no todo son beneficios.
Leer más »
El yoga es una disciplina y filosofía de vida que busca la autorrealización y una profunda sintonía entre cuerpo y mente. En este artículo te explicamos los beneficios para la salud que puede aportarte su práctica.
Leer más »
Para prevenir y controlar la depresión, una dieta rica en determinados nutrientes puede ser de gran ayuda: te contamos los mejores alimentos contra esta enfermedad
Leer más »
Anna Boada, medalla de bronce en el Mundial de remo, ha anunciado su retirada a causa de dicha enfermedad. Ella no es la primera deportista en haberse visto afectada por este tipo de trastornos psicológicos.
Leer más »Publicidad
Un último estudio señala que las bacterias de nuestro intestino podrían influir en nuestra salud mental
Leer más »
Los pacientes de depresión pueden verse beneficiados de darse baños de agua caliente, reduciendo la gravedad de la enfermedad según la ciencia
Leer más »
Lo que comemos repercute en nuestra salud, también en la mental: algunos nutrientes cuidan y protegen nuestro cerebro y sus funciones, y su escasez puede empeorar síntomas de diversos trastornos mentales.
Leer más »
Que la obesidad y la depresión van juntas no es nuevo, pero ahora tenemos las evidencias más sólidas hasta la fecha de que la primera puede ser la causa de la segunda.
Leer más »
Levantar pesas es igual de efectivo que correr para prevenir o reducir los síntomas de depresión, por lo que lo importante elegir una actividad que sea de tu agrado
Leer más »
Llevar una vida activa no sólo se justifica para bajar de peso, vernos mejor o prevenir la obesidad y la diabetes, sino también, para reducir el riesgo de desarrollar depresión
Leer más »
La obesidad y la depresión son un mal cada vez más habitual en la infancia. Una investigación reciente ha encontrado que ambas tienen en común el mismo mecanismo cerebral.
Leer más »
Llevar una dieta basada en comida real y alejada de los ultraprocesados puede ser beneficioso en el tratamiento de la depresión.
Leer más »
Entre dieta y depresión hay un estrecho vínculo y aproximarse a la dieta DASH nos ayuda a prevenir el desarrollo de esta enfermedad
Leer más »
La depresión en la adolescencia es un problema más común de lo que podríamos pensar, y muchas veces pasa desapercibido. Algunas señales pueden indicarnos si un chico o chica necesita ayuda profesional para cuidar su salud mental.
Leer más »
Lo que comemos está profundamente relacionado con nuestra salud mental, hasta el punto de que existen ciertos alimentos que aumentan el riesgo de sufrir una depresión.
Leer más »
La depresión es una enfermedad compleja y llena de estigmas, y por eso hay muchos mitos que circulan sobre ellas que son falsos o, al menos, no totalmente ciertos. Te los explicamos para que dejes de creerlos (y repetirlos).
Leer más »Depresión:La práctica de Yoga Iyengar reduce síntomas de depresión y ansiedad, según el último estudio .Aunque tus genes te pongan en riesgo, un alto nivel...
Publicidad
