desafío

Ibai Llanos volvió de México con el trofeo del mundial de la KIngs League Infojob bajo el brazo. Antes de conseguirlo lanzó una promesa: si ganaba el torneo haría lo que dijese el comentario con más likes, y ahora tiene que hacerlo.

Los desafíos demasiado alto, en relación con nuestras habilidades, pueden generarnos frustración y ansiedad. El 'canal del flujo' es un método con el que llevar todo a un estado de flow en el que olvidamos todo lo demás.

Las largas jornadas en sedestación son uno de los grandes enemigos para la salud. Este reto que te proponemos sirve para romper el sedentarismo y activarnos cada cierto tiempo.

Los retos de Tik Tok pueden ser de todo tipo, también saludables. Uno de los últimos que se ha viralizado estos días consiste en un entrenamiento al ritmo de "La Bomba" de King África.

El Xokas se suma a la lista de creadores de contenido que realizan un reto de cambio físico. Ya ha publicado su primer vídeo de entrenamiento mostrando que está muy mal de forma y tiene mucho margen de mejora.

The Tour 21 es el nombre de una asociación que busca recaudar fondos para mejorar la cura y el tratamiento de la leucemia. En años anteriores han conseguido superar la barrera del millón de libras, y buscan conseguir más este año.

Los burpees son uno de los ejercicios más odiados por los atletas, pero se pueden odiar aún más haciendo estos dos retos que te llevarán a otro nivel.

El actor Chris Hemsworth es muy activo en sus redes sociales donde comparte cada cierto tiempo algún desafío y sus entrenamientos físicos. Hace unos días compartió el último donde desafía a completar este entrenamiento.

Para los que aún no le conozcáis, el belga Kenny Belaey es el nueve veces campeón del mundo de trial, vamos que si hablamos de títulos, "El Mago", como es conocido entre sus fans, es el mejor del mundo en esta disciplina. Pero muchas...

Ya mañana empiezo. El lunes me pongo sin falta. En cuanto tenga un hueco empiezo a entrenar... ¿Cuántas veces hemos dicho alguna de esas cosas? Pero esta vez es la definitiva, hoy es el día. Levántate y brilla. Bienvenido al desafío. A...