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La dieta disociada es una de las más populares porque no impone fuertes restricciones y permite comer (casi) de todo. ¿En qué está basado su éxito entonces? ¿Ha demostrado científicamente su eficacia? Sigue leyendo y te lo contamos.
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Te contamos en qué consiste la famosa dieta de los días alternos, sus principales ventajas y desventajas de este modo de alimentación para adelgazar
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Durante los últimos años hemos escuchado hablar numerosamente de la dieta flexible y, poco a poco, ha ido cogiendo fuerza el concepto. Como en cualquier estilo de alimentación, hay ciertos detalles que debemos tener en cuenta.
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Las dietas milagro prometen ayudarnos a perder peso de forma rápida y, la cuestión es que, a veces, lo consiguen. El problema es a costa de qué se consigue, la duración que tiene esa pérdida de peso y efectos a largo plazo.
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Se acerca el verano y con él aparecen las dietas milagro para perder peso en tiempo récord. Te contamos en qué consiste la dieta de los 13 días y por qué no es saludable.
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Lo que tienen en común todas las dietas útiles para conseguir el peso que nos corresponde es que, en realidad, no son tanto dietas como estilos de alimentación, no prometen milagros y tiene aval científico.
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Estos son los alimentos que no pueden faltar cuando estamos haciendo una dieta para perder peso.
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Las siete peores estrategias que puedes seguir si quieres perder el peso ganado durante la Navidad.
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![[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto](https://img.youtube.com/vi/4msRrIOrF44/mqdefault.jpg)
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¿Las apuestas deportivas están creando los ludópatas del futuro? | DeepStories
Después de Navidad se incrementan notablemente las búsquedas de dietas milagro en Internet. Por ello, en este post analizamos ocho remedios milagrosos para perder peso que, según la ciencia, no sirven de mucho.
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Las dietas detox no son lo que parecen ni tampoco sirven para lo que prometen. Os explicamos qué son, qué no son y por qué huir de ellas si queremos empezar a cuidarnos en 2020.
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El proceso de pérdida de grasa es simple en la teoría, pero algo más complicado en la práctica. En este artículo te explicamos cómo estimar el tamaño del déficit calórico necesario para perder perder grasa de forma saludable.
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Te contamos por qué deberías incluir frutos secos en tu dieta diaria y cuál es la cantidad ideal que podríamos consumir
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La realización de dietas yo-yo en adultos, provocando grandes cambios de peso de manera habitual, es un factor de riesgo para la pérdida de masa muscular
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Con la vuelta de vacaciones y el final del verano muchas son las personas que se ponen manos a la obra y que inician dietas de adelgazamiento para dejar atrás los excesos propios de estas fechas. Por ello en esta ocasión nos queremos...
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La primavera siempre es época de dietas ya que la gran mayoría de nosotros quiere ponerse a punto para el verano, y por ello esperamos a estos momentos del año para cuidar mucho más la alimentación. En Vitónica siempre defendido realizar...
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Últimamente en Vitónica estamos analizando algunas de las dietas más famosas que se están poniendo de moda en los últimos tiempos para adelgazar. Debido al interés que este tema suscita en los lectores queremos detenernos en algunos puntos...
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A pesar de que el verano ha acabado muchas personas siguen luchando por tener un cuerpo estilizado y esbelto. Las dietas de adelgazamiento son un aliado para muchas de ellas, y por ello se lanzan a disminuir la ingesta de alimentos que...
Leer más »Dieta de adelgazamiento:Las premisas de la dieta disociada para adelgazar: esto es lo que nos dice la ciencia sobre ella .Dieta de los días alternos para perder peso:...
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