Dolor de espalda

¿Pasas muchas horas sentado al cabo del día? Es posible que algunos dolores, como el frecuente dolor de espalda, provengan de una mala postura. Aquí tienes tres claves para mejorar tu postura y evitar el dolor.

Te contamos cuáles son algunos de los beneficios de la práctica de Pilates que podremos empezar a notar desde el primer día.

Muchas personas pasan más de ocho horas sentadas cada día, durante la semana. Esto se traduce en una cuestión muy molesta: dolor de espalda.

Si has vuelto al trabajo recientemente y eso significa horas de posturas mantenidas en el tiempo y molestias o dolores en espalda y/ o cuello, en este artículo te explicamos cómo prevenirlo o aliviarlo.

Los dolores de espalda son una constante que aparece con las malas posturas y el estrés. Por ello es importante fortalecer esta parte del cuerpo para evitar el dolor en ella

Te contamos cuáles son algunas de las posturas de Yoga que no pueden ayudar a sentirnos mejor si estamos sentado todo el día.

Hablamos con un fisioterapeuta sobre los parches de calor para el dolor y su utilidad. Esto es lo que necesitas saber sobre ellos.

¿Te duele la espalda? Estas son las clases colectivas que te ayudan a cuidarla y a mitigar el dolor

Cómo afecta el peso de las mochilas a la espalda de los niños y cómo evitarlo

Yo no sé a vosotros, pero a mí me pasa que las hernias me suenan a gente haciendo sobreesfuerzos o siendo muy bruta. Quizás porque es lo que solemos ver en la televisión o en las películas: no sé si recordaréis la escena de Joey en Friends...