Ejercicios "anti chepa": lo que tienes que hacer en el gimnasio y en casa para evitar la mala postura y el dolor de espalda
EntrenamientoEl ritmo de vida del siglo XXI nos hace movernos cada vez menos y peor. Una de las secciones de la columna que más puede sufrir esto es la columna dorsal. En este artículo te explicamos cómo trabajar en ello.
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