ejericicios

Madrugar más de lo habitual para entrenar puede costar. Especialmente después del verano. Estos son algunos trucos que tenemos para ponérnoslo más fácil y no rendirnos la primera semana.

Lo reconozco, cada día me gustan más estos ejercicios generales como el que presentamos en esta ocasión. Las flexiones con elevaciones contralaterales es un excelente ejercicio para trabajar todo la musculatura del cuerpo. Si de por sí...

{{blip:hptHgsCnMQA}} En Vitónica hemos hecho una recopilación de algunos de los mejores ejercicios para trabajar los antebrazos de una forma intensa y variada, trabajándolos desde diferentes ángulos con el fin de tocar todas las fibras...