Madrugar más de lo habitual para entrenar puede costar. Especialmente después del verano. Estos son algunos trucos que tenemos para ponérnoslo más fácil y no rendirnos la primera semana.
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{{blip:hptHgsCnMQA}} En Vitónica hemos hecho una recopilación de algunos de los mejores ejercicios para trabajar los antebrazos de una forma intensa y variada, trabajándolos desde diferentes ángulos con el fin de tocar todas las fibras...
Leer más »ejericicios:Cinco consejos para conseguir que madrugar para entrenar sea más fácil.Trabaja todo el cuerpo con este ejercicio. Flexiones con..
