Fortalecimiento de los tobillos: básico para los corredores de montaña. Te enseñamos cómo hacerlo
EntrenamientoSi te dedicas a la carrera de montaña o trail running, la salud de tus tobillos es importante. En este artículo te explicamos la importancia del entrenamiento propioceptivo y fortalecimiento de tus tobillos.
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