Miguel López Pareja

Miguel López Pareja

Editor. En Vitónica desde

Fisioterapeuta, trabajando con personas mayores. Encantado del poder de las herramientas 2.0 para difundir información sobre vida sana, ejercicio y tratamiento y prevención de lesiones. Puedes preguntarme en mi blog de Fisioterapia tufisio.net."El movimiento es salud".

feed 681 noticias publicadas

Junio 2017

  1. 21 junio
  2. Peligro: atragantamiento. Así es como debes actuar en caso de emergencia
  3. 08 junio
  4. Cómo funciona la punción seca para aliviar el dolor de los puntos gatillo

Abril 2017

  1. 07 abril
  2. Consentimiento informado en fisioterapia: esto es lo que debes saber

Marzo 2017

  1. 31 marzo
  2. Umbral y percepción del dolor: qué son y cómo nos afectan
  3. 16 marzo
  4. Rotura de ligamentos: así es como puedes prevenir esta dolorosa (y común) lesión
  5. 11 marzo
  6. Electrofitness: por qué ha decaído tanto su presencia
  7. 07 marzo
  8. El ejercicio físico es un tratamiento para la depresión

Febrero 2017

  1. 26 febrero
  2. ¿Tratamiento pasivo o tratamiento activo en Fisioterapia?
  3. 22 febrero
  4. Así actúa un fisioterapeuta en el tratamiento del cáncer
  5. 13 febrero
  6. Tao Porchon-Lynch, la inspiradora profesora de yoga de 98 años de edad
  7. 07 febrero
  8. Abdominales hipopresivos en la mujer: fortalecimiento del suelo pélvico
  9. 02 febrero
  10. Tu operación bikini (o bañador) comienza ahora

Enero 2017

  1. 26 enero
  2. ¿Sabes que una red tridimensional recubre todo tu cuerpo? Así funciona la fascia
  3. 21 enero
  4. Kinesiofobia: así es vivir con miedo a moverse
  5. 19 enero
  6. Si estás comenzando a hacer ejercicio, evita las fracturas por estrés
  7. 11 enero
  8. Novato en el gimnasio: estos son los beneficios que obtendrás de la gimnasia hipopresiva
  9. 10 enero
  10. El ejercicio es necesario también en pacientes en cuidados intensivos
  11. 05 enero
  12. Estamos interconectados: así funcionan las cadenas musculares de nuestro cuerpo

Diciembre 2016

  1. 23 diciembre
  2. Abdominales hipopresivos y Low Pressure Fitness: Generalidades y beneficios
  3. 13 diciembre
  4. Así actúa el efecto placebo en niños y animales
  5. 06 diciembre
  6. Así actúa el efecto placebo
  7. 04 diciembre
  8. El movimiento mejora la calidad de vida en los adultos mayores

Noviembre 2016

  1. 30 noviembre
  2. Los estiramientos que no pueden faltarte después de una sesión de running (reto 10 kilómetros)
  3. 23 noviembre
  4. Por qué el método RICE no es el más adecuado a la hora de tratar lesiones
  5. 17 noviembre
  6. Cromoterapia: ¿ciencia o pseuodociencia?
  7. 09 noviembre
  8. Kinesiotaping: ¿Hay algo de ciencia o es solo placebo de colores?
  9. 04 noviembre
  10. Recuperación después del reto de los 5 kilómetros

Octubre 2016

  1. 27 octubre
  2. Electroestimulación y su uso en la recuperación de lesiones
  3. 26 octubre
  4. Un masaje no es lo mejor que puedes hacer para recuperarte de una lesión
  5. 19 octubre
  6. Cómo el ejercicio físico puede ayudar en la prevención y tratamiento del cáncer de mama
  7. 17 octubre
  8. Hoy no es el día contra el cáncer de mama, pero vamos a darle visibilidad
  9. 05 octubre
  10. Día Mundial de la depresión: ¿Qué ejercicio se recomienda para ayudar a prevenirla y tratarla?

Septiembre 2016

  1. 21 septiembre
  2. El estado actual de la lucha contra el Alzheimer
  3. 16 septiembre
  4. El peso de las mochilas ¿es el culpable de problemas y dolores de espalda en los niños?

Agosto 2016

  1. 30 agosto
  2. Lesión de meniscos: cómo evitar un gesto cotidiano que puede provocar esta lesión

Julio 2016

  1. 29 julio
  2. Millie Sullens hace esquí acuático con 90 años ¡incluso soltando las manos!
  3. 20 julio
  4. La importancia el reposo en las lesiones musculares
  5. 14 julio
  6. Hábitos de actividad física en la población española: nos seguimos moviendo poco
  7. 07 julio
  8. Recuerda: el bronceado es consecuencia de un daño

Junio 2016

  1. 30 junio
  2. Ceguera temporal: Otro problema asociado al uso de smartphones en la cama
  3. 29 junio
  4. Aclarando conceptos: un problema crónico de salud no tiene por qué ser para siempre
  5. 28 junio
  6. Google jugando a los médicos: Sugerirá diagnósticos basándose en síntomas
  7. 22 junio
  8. El ejercicio te puede ayudar a consolidar lo aprendido (estudio)
  9. 16 junio
  10. En qué consiste la fisioterapia preventiva en el deporte
  11. 14 junio
  12. Cómo los teléfonos inteligentes están cambiándonos (no siempre a mejor)
  13. 13 junio
  14. Project360: Tour virtual por las rutas de montañismo más impresionantes
  15. 09 junio
  16. Propuesta: menos sal en los alimentos procesados para mejorar la salud

Mayo 2016

  1. 30 mayo
  2. 10 motivos para no creer lo que dice ese "nuevo estudio" publicado en prensa
  3. Obesidad infantil: Chile prohíbe ofrecer juguetes con alimentos no saludables
  4. 26 mayo
  5. El ejercicio: la medicina del futuro ya la tenemos hoy
  6. 25 mayo
  7. Lesiones y recaídas ¿A qué esperas para ponerle remedio?
  8. 19 mayo
  9. Nuevo récord de plancha abdominal ¡8 horas y 1 minuto!
  10. 18 mayo
  11. Nuevo récord de plancha abdominal ¡8 horas y 1 minuto!
  12. 13 mayo
  13. En Fisioterapia, pide razonamiento y tratamiento, no técnicas aisladas
  14. 06 mayo
  15. Reducir el exceso de calorías produce bienestar, incluso si no tienes sobrepeso (estudio)

Abril 2016

  1. 29 abril
  2. Niños, deporte, valores y deportividad
  3. 28 abril
  4. Ejercicio y Baile para mejorar los síntomas de la Enfermedad de Parkinson
  5. 26 abril
  6. Fascitis plantar: causas, prevención y tratamiento
  7. 20 abril
  8. Propuesta de etiquetado de los alimentos con el ejercicio necesario para quemarlos ¿una idea útil?
  9. 19 abril
  10. Naked 3D Fitness Tracker: el espejo inteligente que mide tus progresos
  11. 15 abril
  12. 7 errores frecuentes al acudir al fisioterapeuta
  13. 08 abril
  14. Shirley Webb, la abuelita que te gana levantando peso muerto

Marzo 2016

  1. 31 marzo
  2. Dieta mediterránea, una ayuda más para mantener la salud de los huesos
  3. 30 marzo
  4. Madre fitness que entrena a la vez que juega con sus cuatro hijos
  5. 24 marzo
  6. Ejercicio durante el embarazo para prevenir la hipertensión gestacional
  7. 23 marzo
  8. Estar en buena forma reduce las consecuenicias al sufrir un infarto (estudio)
  9. 22 marzo
  10. Neurodinámica: una técnica de fisioterapia que te interesa conocer
  11. 17 marzo
  12. Por qué tienes que invertir tiempo en hablar con tu fisioterapeuta
  13. 15 marzo
  14. Orville Rogers, atleta incansable a sus 98 años de edad
  15. 08 marzo
  16. Kinesiotaping ¿Técnica útil o simple placebo?
  17. 07 marzo
  18. Dormir mal te hace comer mal (estudio)
  19. 04 marzo
  20. Nuevo músculo en el muslo: el cuerpo humano no deja de sorprendernos

Febrero 2016

  1. 29 febrero
  2. El siniestro origen de la cinta de correr
  3. 28 febrero
  4. Manohar Aich, el bodybuilder de casi 102 años de edad
  5. 27 febrero
  6. Realidad virtual para mejorar la técnica de ejercicios (proyecto curioso)
  7. 24 febrero
  8. Síndrome del túnel carpiano: la fisioterapia ayuda tanto o más que cirugía (estudio)
  9. 23 febrero
  10. Obesidad: Perder tan solo un 5% de peso ya incide positivamente en la salud
  11. 22 febrero
  12. Rodillas débiles y riesgo de caída en personas mayores (estudio)
  13. 18 febrero
  14. Estudio en ratones: Así ayuda el ejercicio físico al luchar contra un tumor
  15. 13 febrero
  16. Dolor crónico: no significa para siempre (y el ejercicio ayuda a combatirlo)
  17. 11 febrero
  18. Dolor lumbar: ¿Qué ejercicio es más adecuado?
  19. 08 febrero
  20. Uso del móvil a una mano y riesgo dolor o lesión en las manos
  21. 05 febrero
  22. Hallazgos clínicos ¿influyen en el dolor lumbar? (vídeo)
  23. 04 febrero
  24. Día Mundial contra el Cáncer: tienes que hacer ejercicio para prevenirlo y tratarlo

Enero 2016

  1. 31 enero
  2. El ejercicio como excusa para hacer algo divertido
  3. Efrain Wachs: Otro caso espectacular de atleta casi centenario
  4. 30 enero
  5. Ejercicios para prevenir lesiones de rodilla
  6. 27 enero
  7. Costes sanitarios y económicos en fumadores
  8. 26 enero
  9. ¿Te puedes recuperar de una lesión sin acudir al fisioterapeuta?
  10. 22 enero
  11. Adolescencia, mala forma física y riesgo cardiovascular
  12. 18 enero
  13. Nima: Un gadget que analiza tus comidas para avisarte si tienen gluten
  14. 15 enero
  15. Lesiones previas y el riesgo de lesiones futuras
  16. 13 enero
  17. Google te ayudará con tarjetas en búsquedas sobre Yoga
  18. El ejercicio ayuda a reducir el dolor lumbar (estudio)
  19. 10 enero
  20. Actualización a la baja de las cantidades seguras de ingesta de alcohol
  21. 08 enero
  22. Comerás más y te saciarás menos si el alimento es etiquetado como saludable (estudio)

Diciembre 2015

  1. 31 diciembre
  2. Ejercicio físico: Invierte en tu salud
  3. 26 diciembre
  4. Tres ideas sencillas para mantenerte activo, también en Navidad
  5. 23 diciembre
  6. Lo mejor del año para saber sobre lesiones
  7. 20 diciembre
  8. Ejercicios con sable de luz ¡La fuerza despierta!
  9. Lo mejor del año en consejos de prevención
  10. 19 diciembre
  11. Lo mejor del año en cuanto a Fisioterapia
  12. 14 diciembre
  13. Haber sufrido sobrepeso en el pasado aumenta el riesgo de daño cardíaco (estudio)
  14. 12 diciembre
  15. Consejos para evitar lesiones de hombros al entrenar
  16. 10 diciembre
  17. Un gadget para medir la contaminación y cuidar tu salud
  18. 05 diciembre
  19. Bebidas y dulces sin azúcar también pueden dañar tus dientes
  20. 03 diciembre
  21. Ser activo en la juventud reduce el riesgo cardiovascular a largo plazo (estudio)

Noviembre 2015

  1. 30 noviembre
  2. Consejos para prevenir lesiones esquiando (y II)
  3. 29 noviembre
  4. Consejos para prevenir lesiones esquiando (I)
  5. 26 noviembre
  6. Consejos para mejorar tu postura al dormir
  7. 18 noviembre
  8. Unas piernas fuertes como indicador de mejores capacidades mentales a largo plazo (estudio)
  9. 16 noviembre
  10. Grasa abdominal, perjudicial para tu salud aunque tengas un peso normal (estudio)
  11. 14 noviembre
  12. ¿Cuál es la postura correcta? Consejos para conseguirla
  13. 13 noviembre
  14. Coreografía acrobática utilizando hoverboards
  15. 12 noviembre
  16. Embarazada de 39 semanas y practicando yoga avanzado
  17. 10 noviembre
  18. Padres estresados y la relación con la obesidad de sus hijos (estudio)
  19. Text neck: ¿Existe un problema grave de salud por el uso de móviles?
  20. 05 noviembre
  21. Los restaurantes que informan de las calorías suelen tener menús más saludables (estudio)

Octubre 2015

  1. 31 octubre
  2. Ejercicio aeróbico y beneficios a nivel cerebral (estudio)
  3. Ejemplos de ejercicios para aliviar el dolor de rodillas
  4. 30 octubre
  5. Sentadillas: Buen ejercicio también en personas muy mayores
  6. 28 octubre
  7. En Fisioterapia, ¿tienen que doler las sesiones de tratamiento?
  8. 27 octubre
  9. Ellen Ector: Entrenadora y muy en forma a sus 63 años
  10. 24 octubre
  11. Las famosas se quejan por los retoques estéticos en sus fotografías
  12. 22 octubre
  13. El ser humano es increíble: Habilidad sobrehumana con el arco
  14. 20 octubre
  15. Fisioterapia: Mitos y errores que debemos eliminar de una vez
  16. 19 octubre
  17. Día internacional contra el cáncer de Mama
  18. 15 octubre
  19. Un envase de agua comestible ¿Sustituirá a las botellas de plástico?
  20. 14 octubre
  21. Lumo Run: Es el turno de los pantalones inteligentes
  22. 06 octubre
  23. Tarik El Mlih: 30 maratones en 30 días por una causa solidaria
  24. 04 octubre
  25. Pedal Lock, un nuevo gadget para evitar robos de bicicletas

Septiembre 2015

  1. 30 septiembre
  2. Niños y colegio: Consejos preventivos para cuidar la salud
  3. 29 septiembre
  4. Errores que propician sufrir una lesión deportiva
  5. 27 septiembre
  6. Adidas Snapshot: La App que calcula la potencia de tu disparo con el balón
  7. Fotos selfies, un riesgo mortal para la salud
  8. 26 septiembre
  9. Hidekichi Miyazaki: Corriendo los 100 metros lisos ¡con 105 años de edad!
  10. 25 septiembre
  11. ¿Haces ejercicio por salud? ¡Que sea algo que te divierta!
  12. 22 septiembre
  13. El tabaquismo prolongado es perjudicial, fumes muchos o pocos cigarrillos
  14. 19 septiembre
  15. Batband: Los auriculares que dejan tus oídos libres mientras haces ejercicio
  16. 15 septiembre
  17. Nuestro sistema nervioso nos ayuda a rendir más con menos esfuerzo (estudio)
  18. 14 septiembre
  19. En un lesión ¿optamos por tratamiento conservador o quirúrgico?
  20. 10 septiembre
  21. Pensar que la obesidad tiene causa genética te hace cuidarte menos (estudio)
  22. SmartHalo: Otro gadget más para convertir tu bicicleta en inteligente
  23. 02 septiembre
  24. Aumenta la esperanza de vida en el mundo, pero no mejora la salud

Agosto 2015

  1. 31 agosto
  2. Consejos para prevenir lesiones frecuentes
  3. 30 agosto
  4. Dieta sana en el embarazo: menor riesgo de cardiopatía para el bebé
  5. La ciencia y la búsqueda de la "cura" para la obesidad
  6. Consejos para cuidar la postura al volver de vacaciones
  7. 28 agosto
  8. Ejercicio y mejora de la calidad de vida en personas muy mayores (vídeo)
  9. 27 agosto
  10. Accesibilidad: la playa debe ser para todos
  11. 20 agosto
  12. 7 Consejos para disfrutar de un verano saludable
  13. 17 agosto
  14. Todos los excesos son malos: Enferma por un consumo altísimo de Red Bull
  15. 13 agosto
  16. Livall: Casco inteligente para mejorar la seguridad de los ciclistas
  17. 12 agosto
  18. Calcetines inteligentes para corredores, un nuevo y original gadget
  19. 10 agosto
  20. Comida picante relacionada con menor riesgo de muerte (estudio)
  21. 08 agosto
  22. Espectacular carril bici con techo de paneles solares
  23. 04 agosto
  24. Robbie Maddison: Surfeando con su moto de motocross

Julio 2015

  1. 31 julio
  2. Lesiones deportivas: ¿Qué me espera en las sesiones de Fisioterapia? (y III)
  3. Un tapón que te avisa si la leche se ha estropeado (proyecto)
  4. 29 julio
  5. Qué puedes hacer si un vehículo obstaculiza el carril bici (humor)
  6. Aumentan las lesiones motivadas por el uso de tacones altos
  7. 26 julio
  8. Los nuevos papás engordan (estudio)
  9. 24 julio
  10. El uso de Reposo-Hielo-Compresión-Elevación en las lesiones a debate
  11. 19 julio
  12. Doris Long: Aficionada al rápel a sus 101 años
  13. Todavía gran parte de la población no toma suficientes frutas y verduras
  14. 15 julio
  15. Lumos: Un casco para que te vean mejor al ir en bici
  16. 12 julio
  17. Pérdida de fuerza muscular con la inmovilizacion: con dos semanas ya es notable
  18. 11 julio
  19. Edad biológica ¿envejeces rápido o despacio?
  20. 08 julio
  21. Sunburn Art: Una moda que pone en riesgo la salud
  22. 05 julio
  23. Barrios saludables, personas saludables

Junio 2015

  1. 30 junio
  2. Perder peso, una mejora para el asma en personas obesas
  3. 29 junio
  4. Ejercicio isométrico y reducción del dolor en tendinopatía de rodilla (estudio)
  5. 26 junio
  6. Mini-guía: etiquetado de cremas solares ¿Qué hay que tener en cuenta?
  7. 25 junio
  8. Cremas solares: Hay consumidores que no entienden el etiquetado
  9. 20 junio
  10. Hombro, pruebas de imagen y lesiones: no siempre hay relación
  11. 19 junio
  12. Linka: Candado inteligente para tu bicicleta
  13. 17 junio
  14. Curl nórdico sin ayuda de un compañero
  15. 14 junio
  16. Día Mundial del Donante de Sangre: Regalar vida es así de sencillo
  17. 13 junio
  18. El placebo ¿es un tratamiento válido?
  19. 12 junio
  20. El ejercicio físico no es solo para los deportistas
  21. 11 junio
  22. Punción seca: indicaciones, contraindicaciones y precauciones
  23. 02 junio
  24. Sus 92 años de edad no le impiden terminar una maratón

Mayo 2015

  1. 30 mayo
  2. Ruido de tráfico y relación con la obesidad (estudio)
  3. Cuándo es necesaria la radiografía en un esguince de tobillo
  4. 28 mayo
  5. Recomendaciones de actividad física del Ministerio de Sanidad ¿Es suficiente?
  6. 26 mayo
  7. Más calor, más hidratación
  8. 25 mayo
  9. Michelle Obama te motiva a estar en forma
  10. 22 mayo
  11. Tendinitis: Por qué este término está en desuso ( y cuál debes usar en su lugar)
  12. 21 mayo
  13. Un cuantificador específico para practicar tenis
  14. 17 mayo
  15. Cinco historias que demuestran que nunca es tarde para comenzar a hacer ejercicio
  16. 16 mayo
  17. Lesiones tendinosas por jugar a Candy Crush
  18. 12 mayo
  19. SmartPlate, el plato que controla lo que te vas a comer
  20. 06 mayo
  21. HoloLens: Un nuevo gadget que puede ser útil también para deportistas

Abril 2015

  1. 30 abril
  2. Nueva técnica para operar lesiones de ligamento cruzado
  3. 27 abril
  4. Hula Hoop nivel experto: con una rueda de tractor
  5. 24 abril
  6. Bethany Hamilton sigue surfeando a pesar de estar embarazada
  7. 23 abril
  8. Cinco ideas para aprovechar mejor las sesiones de fisioterapia
  9. 18 abril
  10. Lesiones deportivas: la importancia de la readaptación al esfuerzo
  11. 17 abril
  12. Practicar ejercicio intenso, bueno para tu salud (estudio)
  13. 16 abril
  14. Errores en la información sobre salud (III): "Pues a mi me funciona"."Daño no va a hacer".
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