Fisioterapeuta, trabajando con personas mayores. Encantado del poder de las herramientas 2.0 para difundir información sobre vida sana, ejercicio y tratamiento y prevención de lesiones. Puedes preguntarme en mi blog de Fisioterapia tufisio.net."El movimiento es salud".
684 noticias publicadas
Diciembre 2019
Abril 2019
Julio 2017
- 28 julio
- Pruebas médicas para deportistas: estas son las más frecuentes
- 12 julio
- Bebidas con azúcar o con edulcorantes: ninguna es buena para tu salud
Junio 2017
- 21 junio
- Peligro: atragantamiento. Así es como debes actuar en caso de emergencia
- 08 junio
- Cómo funciona la punción seca para aliviar el dolor de los puntos gatillo
Abril 2017
Marzo 2017
- 31 marzo
- Umbral y percepción del dolor: qué son y cómo nos afectan
- 16 marzo
- Rotura de ligamentos: así es como puedes prevenir esta dolorosa (y común) lesión
- 11 marzo
- Electrofitness: por qué ha decaído tanto su presencia
- 07 marzo
- El ejercicio físico es un tratamiento para la depresión
Febrero 2017
- 26 febrero
- ¿Tratamiento pasivo o tratamiento activo en Fisioterapia?
- 22 febrero
- Así actúa un fisioterapeuta en el tratamiento del cáncer
- 13 febrero
- Tao Porchon-Lynch, la inspiradora profesora de yoga de 98 años de edad
- 07 febrero
- Abdominales hipopresivos en la mujer: fortalecimiento del suelo pélvico
- 02 febrero
- Tu operación bikini (o bañador) comienza ahora
Enero 2017
- 26 enero
- ¿Sabes que una red tridimensional recubre todo tu cuerpo? Así funciona la fascia
- 21 enero
- Kinesiofobia: así es vivir con miedo a moverse
- 19 enero
- Si estás comenzando a hacer ejercicio, evita las fracturas por estrés
- 11 enero
- Novato en el gimnasio: estos son los beneficios que obtendrás de la gimnasia hipopresiva
- 10 enero
- El ejercicio es necesario también en pacientes en cuidados intensivos
- 05 enero
- Estamos interconectados: así funcionan las cadenas musculares de nuestro cuerpo
Diciembre 2016
- 23 diciembre
- Abdominales hipopresivos y Low Pressure Fitness: Generalidades y beneficios
- 13 diciembre
- Así actúa el efecto placebo en niños y animales
- 06 diciembre
- Así actúa el efecto placebo
- 04 diciembre
- El movimiento mejora la calidad de vida en los adultos mayores
Noviembre 2016
- 30 noviembre
- Los estiramientos que no pueden faltarte después de una sesión de running (reto 10 kilómetros)
- 23 noviembre
- Por qué el método RICE no es el más adecuado a la hora de tratar lesiones
- 17 noviembre
- Cromoterapia: ¿ciencia o pseuodociencia?
- 09 noviembre
- Kinesiotaping: ¿Hay algo de ciencia o es solo placebo de colores?
- 04 noviembre
- Recuperación después del reto de los 5 kilómetros
Octubre 2016
- 27 octubre
- Electroestimulación y su uso en la recuperación de lesiones
- 26 octubre
- Un masaje no es lo mejor que puedes hacer para recuperarte de una lesión
- 19 octubre
- Cómo el ejercicio físico puede ayudar en la prevención y tratamiento del cáncer de mama
- 17 octubre
- Hoy no es el día contra el cáncer de mama, pero vamos a darle visibilidad
- 05 octubre
- Día Mundial de la depresión: ¿Qué ejercicio se recomienda para ayudar a prevenirla y tratarla?
Septiembre 2016
- 21 septiembre
- El estado actual de la lucha contra el Alzheimer
- 16 septiembre
- El peso de las mochilas ¿es el culpable de problemas y dolores de espalda en los niños?
Agosto 2016
Julio 2016
- 29 julio
- Millie Sullens hace esquí acuático con 90 años ¡incluso soltando las manos!
- 20 julio
- La importancia el reposo en las lesiones musculares
- 14 julio
- Hábitos de actividad física en la población española: nos seguimos moviendo poco
- 07 julio
- Recuerda: el bronceado es consecuencia de un daño
Junio 2016
- 30 junio
- Ceguera temporal: Otro problema asociado al uso de smartphones en la cama
- 29 junio
- Aclarando conceptos: un problema crónico de salud no tiene por qué ser para siempre
- 28 junio
- Google jugando a los médicos: Sugerirá diagnósticos basándose en síntomas
- 22 junio
- El ejercicio te puede ayudar a consolidar lo aprendido (estudio)
- 16 junio
- En qué consiste la fisioterapia preventiva en el deporte
- 14 junio
- Cómo los teléfonos inteligentes están cambiándonos (no siempre a mejor)
- 13 junio
- Project360: Tour virtual por las rutas de montañismo más impresionantes
- 09 junio
- Propuesta: menos sal en los alimentos procesados para mejorar la salud
Mayo 2016
- 30 mayo
- 10 motivos para no creer lo que dice ese "nuevo estudio" publicado en prensa
- Obesidad infantil: Chile prohíbe ofrecer juguetes con alimentos no saludables
- 26 mayo
- El ejercicio: la medicina del futuro ya la tenemos hoy
- 25 mayo
- Lesiones y recaídas ¿A qué esperas para ponerle remedio?
- 19 mayo
- Nuevo récord de plancha abdominal ¡8 horas y 1 minuto!
- 18 mayo
- Nuevo récord de plancha abdominal ¡8 horas y 1 minuto!
- 13 mayo
- En Fisioterapia, pide razonamiento y tratamiento, no técnicas aisladas
- 06 mayo
- Reducir el exceso de calorías produce bienestar, incluso si no tienes sobrepeso (estudio)
Abril 2016
- 29 abril
- Niños, deporte, valores y deportividad
- 28 abril
- Ejercicio y Baile para mejorar los síntomas de la Enfermedad de Parkinson
- 26 abril
- Fascitis plantar: causas, prevención y tratamiento
- 20 abril
- Propuesta de etiquetado de los alimentos con el ejercicio necesario para quemarlos ¿una idea útil?
- 19 abril
- Naked 3D Fitness Tracker: el espejo inteligente que mide tus progresos
- 15 abril
- 7 errores frecuentes al acudir al fisioterapeuta
- 08 abril
- Shirley Webb, la abuelita que te gana levantando peso muerto
Marzo 2016
- 31 marzo
- Dieta mediterránea, una ayuda más para mantener la salud de los huesos
- 30 marzo
- Madre fitness que entrena a la vez que juega con sus cuatro hijos
- 24 marzo
- Ejercicio durante el embarazo para prevenir la hipertensión gestacional
- 23 marzo
- Estar en buena forma reduce las consecuenicias al sufrir un infarto (estudio)
- 22 marzo
- Neurodinámica: una técnica de fisioterapia que te interesa conocer
- 17 marzo
- Por qué tienes que invertir tiempo en hablar con tu fisioterapeuta
- 15 marzo
- Orville Rogers, atleta incansable a sus 98 años de edad
- 08 marzo
- Kinesiotaping ¿Técnica útil o simple placebo?
- 07 marzo
- Dormir mal te hace comer mal (estudio)
- 04 marzo
- Nuevo músculo en el muslo: el cuerpo humano no deja de sorprendernos
Febrero 2016
- 29 febrero
- El siniestro origen de la cinta de correr
- 28 febrero
- Manohar Aich, el bodybuilder de casi 102 años de edad
- 27 febrero
- Realidad virtual para mejorar la técnica de ejercicios (proyecto curioso)
- 24 febrero
- Síndrome del túnel carpiano: la fisioterapia ayuda tanto o más que cirugía (estudio)
- 23 febrero
- Obesidad: Perder tan solo un 5% de peso ya incide positivamente en la salud
- 22 febrero
- Rodillas débiles y riesgo de caída en personas mayores (estudio)
- 18 febrero
- Estudio en ratones: Así ayuda el ejercicio físico al luchar contra un tumor
- 13 febrero
- Dolor crónico: no significa para siempre (y el ejercicio ayuda a combatirlo)
- 11 febrero
- Dolor lumbar: ¿Qué ejercicio es más adecuado?
- 08 febrero
- Uso del móvil a una mano y riesgo dolor o lesión en las manos
- 05 febrero
- Hallazgos clínicos ¿influyen en el dolor lumbar? (vídeo)
- 04 febrero
- Día Mundial contra el Cáncer: tienes que hacer ejercicio para prevenirlo y tratarlo
Enero 2016
- 31 enero
- El ejercicio como excusa para hacer algo divertido
- Efrain Wachs: Otro caso espectacular de atleta casi centenario
- 30 enero
- Ejercicios para prevenir lesiones de rodilla
- 27 enero
- Costes sanitarios y económicos en fumadores
- 26 enero
- ¿Te puedes recuperar de una lesión sin acudir al fisioterapeuta?
- 22 enero
- Adolescencia, mala forma física y riesgo cardiovascular
- 18 enero
- Nima: Un gadget que analiza tus comidas para avisarte si tienen gluten
- 15 enero
- Lesiones previas y el riesgo de lesiones futuras
- 13 enero
- Google te ayudará con tarjetas en búsquedas sobre Yoga
- El ejercicio ayuda a reducir el dolor lumbar (estudio)
- 10 enero
- Actualización a la baja de las cantidades seguras de ingesta de alcohol
- 08 enero
- Comerás más y te saciarás menos si el alimento es etiquetado como saludable (estudio)
Diciembre 2015
- 31 diciembre
- Ejercicio físico: Invierte en tu salud
- 26 diciembre
- Tres ideas sencillas para mantenerte activo, también en Navidad
- 23 diciembre
- Lo mejor del año para saber sobre lesiones
- 20 diciembre
- Ejercicios con sable de luz ¡La fuerza despierta!
- Lo mejor del año en consejos de prevención
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- Lo mejor del año en cuanto a Fisioterapia
- 14 diciembre
- Haber sufrido sobrepeso en el pasado aumenta el riesgo de daño cardíaco (estudio)
- 12 diciembre
- Consejos para evitar lesiones de hombros al entrenar
- 10 diciembre
- Un gadget para medir la contaminación y cuidar tu salud
- 05 diciembre
- Bebidas y dulces sin azúcar también pueden dañar tus dientes
- 03 diciembre
- Ser activo en la juventud reduce el riesgo cardiovascular a largo plazo (estudio)
Noviembre 2015
- 30 noviembre
- Consejos para prevenir lesiones esquiando (y II)
- 29 noviembre
- Consejos para prevenir lesiones esquiando (I)
- 26 noviembre
- Consejos para mejorar tu postura al dormir
- 18 noviembre
- Unas piernas fuertes como indicador de mejores capacidades mentales a largo plazo (estudio)
- 16 noviembre
- Grasa abdominal, perjudicial para tu salud aunque tengas un peso normal (estudio)
- 14 noviembre
- ¿Cuál es la postura correcta? Consejos para conseguirla
- 13 noviembre
- Coreografía acrobática utilizando hoverboards
- 12 noviembre
- Embarazada de 39 semanas y practicando yoga avanzado
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- Padres estresados y la relación con la obesidad de sus hijos (estudio)
- Text neck: ¿Existe un problema grave de salud por el uso de móviles?
- 05 noviembre
- Los restaurantes que informan de las calorías suelen tener menús más saludables (estudio)
Octubre 2015
- 31 octubre
- Ejercicio aeróbico y beneficios a nivel cerebral (estudio)
- Ejemplos de ejercicios para aliviar el dolor de rodillas
- 30 octubre
- Sentadillas: Buen ejercicio también en personas muy mayores
- 28 octubre
- En Fisioterapia, ¿tienen que doler las sesiones de tratamiento?
- 27 octubre
- Ellen Ector: Entrenadora y muy en forma a sus 63 años
- 24 octubre
- Las famosas se quejan por los retoques estéticos en sus fotografías
- 22 octubre
- El ser humano es increíble: Habilidad sobrehumana con el arco
- 20 octubre
- Fisioterapia: Mitos y errores que debemos eliminar de una vez
- 19 octubre
- Día internacional contra el cáncer de Mama
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- Un envase de agua comestible ¿Sustituirá a las botellas de plástico?
- 14 octubre
- Lumo Run: Es el turno de los pantalones inteligentes
- 06 octubre
- Tarik El Mlih: 30 maratones en 30 días por una causa solidaria
- 04 octubre
- Pedal Lock, un nuevo gadget para evitar robos de bicicletas
Septiembre 2015
- 30 septiembre
- Niños y colegio: Consejos preventivos para cuidar la salud
- 29 septiembre
- Errores que propician sufrir una lesión deportiva
- 27 septiembre
- Adidas Snapshot: La App que calcula la potencia de tu disparo con el balón
- Fotos selfies, un riesgo mortal para la salud
- 26 septiembre
- Hidekichi Miyazaki: Corriendo los 100 metros lisos ¡con 105 años de edad!
- 25 septiembre
- ¿Haces ejercicio por salud? ¡Que sea algo que te divierta!
- 22 septiembre
- El tabaquismo prolongado es perjudicial, fumes muchos o pocos cigarrillos
- 19 septiembre
- Batband: Los auriculares que dejan tus oídos libres mientras haces ejercicio
- 15 septiembre
- Nuestro sistema nervioso nos ayuda a rendir más con menos esfuerzo (estudio)
- 14 septiembre
- En un lesión ¿optamos por tratamiento conservador o quirúrgico?
- 10 septiembre
- Pensar que la obesidad tiene causa genética te hace cuidarte menos (estudio)
- SmartHalo: Otro gadget más para convertir tu bicicleta en inteligente
- 02 septiembre
- Aumenta la esperanza de vida en el mundo, pero no mejora la salud
Agosto 2015
- 31 agosto
- Consejos para prevenir lesiones frecuentes
- 30 agosto
- Dieta sana en el embarazo: menor riesgo de cardiopatía para el bebé
- La ciencia y la búsqueda de la "cura" para la obesidad
- Consejos para cuidar la postura al volver de vacaciones
- 28 agosto
- Ejercicio y mejora de la calidad de vida en personas muy mayores (vídeo)
- 27 agosto
- Accesibilidad: la playa debe ser para todos
- 20 agosto
- 7 Consejos para disfrutar de un verano saludable
- 17 agosto
- Todos los excesos son malos: Enferma por un consumo altísimo de Red Bull
- 13 agosto
- Livall: Casco inteligente para mejorar la seguridad de los ciclistas
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- Calcetines inteligentes para corredores, un nuevo y original gadget
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- Comida picante relacionada con menor riesgo de muerte (estudio)
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- Espectacular carril bici con techo de paneles solares
- 04 agosto
- Robbie Maddison: Surfeando con su moto de motocross
Julio 2015
- 31 julio
- Lesiones deportivas: ¿Qué me espera en las sesiones de Fisioterapia? (y III)
- Un tapón que te avisa si la leche se ha estropeado (proyecto)
- 29 julio
- Qué puedes hacer si un vehículo obstaculiza el carril bici (humor)
- Aumentan las lesiones motivadas por el uso de tacones altos
- 26 julio
- Los nuevos papás engordan (estudio)
- 24 julio
- El uso de Reposo-Hielo-Compresión-Elevación en las lesiones a debate
- 19 julio
- Doris Long: Aficionada al rápel a sus 101 años
- Todavía gran parte de la población no toma suficientes frutas y verduras
- 15 julio
- Lumos: Un casco para que te vean mejor al ir en bici
- 12 julio
- Pérdida de fuerza muscular con la inmovilizacion: con dos semanas ya es notable
- 11 julio
- Edad biológica ¿envejeces rápido o despacio?
- 08 julio
- Sunburn Art: Una moda que pone en riesgo la salud
- 05 julio
- Barrios saludables, personas saludables
Junio 2015
- 30 junio
- Perder peso, una mejora para el asma en personas obesas
- 29 junio
- Ejercicio isométrico y reducción del dolor en tendinopatía de rodilla (estudio)
- 26 junio
- Mini-guía: etiquetado de cremas solares ¿Qué hay que tener en cuenta?
- 25 junio
- Cremas solares: Hay consumidores que no entienden el etiquetado
- 20 junio
- Hombro, pruebas de imagen y lesiones: no siempre hay relación
- 19 junio
- Linka: Candado inteligente para tu bicicleta
- 17 junio
- Curl nórdico sin ayuda de un compañero
- 14 junio
- Día Mundial del Donante de Sangre: Regalar vida es así de sencillo
- 13 junio
- El placebo ¿es un tratamiento válido?
- 12 junio
- El ejercicio físico no es solo para los deportistas
- 11 junio
- Punción seca: indicaciones, contraindicaciones y precauciones
- 02 junio
- Sus 92 años de edad no le impiden terminar una maratón
Mayo 2015
- 30 mayo
- Ruido de tráfico y relación con la obesidad (estudio)
- Cuándo es necesaria la radiografía en un esguince de tobillo
- 28 mayo
- Recomendaciones de actividad física del Ministerio de Sanidad ¿Es suficiente?
- 26 mayo
- Más calor, más hidratación
- 25 mayo
- Michelle Obama te motiva a estar en forma
- 22 mayo
- Tendinitis: Por qué este término está en desuso ( y cuál debes usar en su lugar)
- 21 mayo
- Un cuantificador específico para practicar tenis
- 17 mayo
- Cinco historias que demuestran que nunca es tarde para comenzar a hacer ejercicio
- 16 mayo
- Lesiones tendinosas por jugar a Candy Crush
- 12 mayo
- SmartPlate, el plato que controla lo que te vas a comer
- 06 mayo
- HoloLens: Un nuevo gadget que puede ser útil también para deportistas