Grasa

Todos conocemos aquello de que “el músculo pesa más que la grasa”. Es decir, que el objetivo para conseguir un cuerpo sano...

Si algo he aprendido con todos estos años que llevo realizando pesas es que una de las cosas más complicadas que existe en el mundo de la...

Hace unas semanas os hablábamos de los errores que se pueden tener a la hora de definir que no suelen tenerse mucho en cuenta ya que si...

Leyendo algunos comentarios de Vitónica vemos que existen personas que no consiguen definir como quisieran, personas que nunca toman...

La gran mayoría de las personas que se inician en el gimnasio se apuntan al mismo por dos objetivos genéricos, bien para perder grasa o...

Una de las preguntas que se hace la gente que quiere bajar de peso sin duda es el por qué nos cuesta tanto quemar la grasa, y por el...

La genética determina como respondemos a los programas de ejercicio y pérdida de peso. Los lugares de almacenamiento de grasa, los...

La evaluación de la composición corporal es un elemento indispensable para determinar la salud de las personas y así poder formular...

Siguiendo la serie sobre la problemática del azúcar, y tras toda la información aportada en la primera y segunda parte de esta, llegamos...

En la primera entrada sobre los 10 trucos para quemar la grasa os hablábamos de cinco trucos que hablaban principalmente de como las...

Después de escribir los post de el desayuno perfecto y la cena perfecta nos hemos dado cuenta en Vitónica que hay que explicar algunos...

Después del primer artículo sobre el entrenameinto de espartaco, y la primera y segunda parte del debate, cerramos el tema con el último...