HIIT

El HIIT es una metodología muy eficiente para perder grasa, pero hay que saber elegir los mejores ejercicios, que son los siguientes.

Es común que nos choque que una persona con una enfermedad cardiovascular o cáncer se beneficie de entrenamientos exigentes de alta intensidad. Sin embargo, la evidencia científica cada vez tiene más datos que lo apoyan.

El TRX es un implemento genial para entrenar en interior o exterior. En esta ocasión te explicamos un entrenamiento interválico de alta intensidad que puedes hacer en el exterior durante agosto aprovechando el buen tiempo.

El HIIT o entrenamiento interválico de alta intensidad es un método muy útil para mejorar no solo nuestra composición corporal sino también la salud de nuestro corazón. Te lo explicamos en este artículo.

Una selección de ejercicios que nos servirán para incluir en cualquier rutina de entrenamiento HIIT. Ejerccicios que nos ayudarán a activar el metabolismo y quemás más calorías.

Muchas personas dentro del mundo fitness buscan ganar masa muscular. Pero no muchos tienen el lujo de emplear una o dos horas para entrenar y tienen que hacer HIIT. ¿Es posible ganar masa muscular con HIIT?

El HIIT o entrenamiento de alta intensidad puede ser tu gran aliado si buscas perder peso.

Cuando realizamos un entrenamiento de intervalos de alta intensidad es necesario escoger bien los ejercicios. Si elegimos movimientos poco demandantes no estaremos ejecutando realmente un entrenamiento de alta intensidad.

Para hacer un entrenamiento HIIT no nos vale con cualquier ejercicio. En este artículo te explicamos lo que debes tener en cuenta y cuáles son los mejores ejercicios para perder grasa y peso.

¿Sabías que puedes mejorar tu salud entrenando pocos minutos y en cualquier sitio? Te enseñamos siete ejercicios fáciles, rápidos y que puedes hacer en cualquier lugar.

Quemar más grasa es sencillo si sabemos cómo. Entrenamiento HIIT o Rutina Tabata, dos opciones adecuadas para conseguirlo. Puntos a tener en cuenta.