La nutrición que rodea al entrenamiento es importante en cualquier deporte, pero más si cabe en aquellos de ultrarresistencia. En este artículo te damos las pautas necesarias para que diseñes tu propio plan nutricional.
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Las zapatillas más rápidas de Adidas hasta la fecha para correr larga distancia ya están aquí. Y llegan con unas innovadoras varillas de carbono inspiradas en la estructura ósea de nuestros pies.
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Aumentar el kilometraje es importante si queremos mejorar como corredores de fondo. Te damos las claves para saber cómo hacerlo correctamente y que no te pase factura.
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Las tiradas largas pueden ser tediosas, pero tienen muchos beneficios si estamos preparando una carrera de media o larga distancia, ¡no las pases por alto!
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¿Has pensado en dividir tu entrenamiento de carrera en dos partes para sacarle mejor partido? Te explicamos cuándo hacerlo para obtener beneficios.
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Kathrine Switzer fue la primera mujer en correr una maratón con dorsal hace 50 años: hoy regresa a la maratón de Boston.
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, sobre todo del corredor de larga distancia, son los rodajes largos. Este concepto es relativo en función de la experiencia, nivel del corredor y prueba a entrenar. A groso modo, digamos que un rodaje largo es aquella distancia que...
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Son muchos los corredores que después de hacer algunas carreras de 10 kilómetros, se pasan a la larga distancia. Correr engancha y los retos de larga distancia son todo un caramelo para el corredor. Empiezas por carreras de 5-10...
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Larga distancia:Así es como debes planificar la comida y la hidratación si vas a correr una carrera de larga distancia .Adidas presenta las nuevas Adizero Adios...
