LISS - Vitónica

A la hora de perder peso, ¿es mejor apostar por el entrenamiento HIIT o por el entrenamiento LIIS?

Entrenamiento

Si lo que buscas es perder peso con entrenamiento cardiovascular, ¿es mejor hacer HIIT o LISS? Te explicamos en qué consiste cada uno y qué beneficios te aportan para adelgazar.

Adelgazar solo una parte del cuerpo, ¿es posible? Esto es lo que dice la ciencia al respecto

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¿Siempre te has preguntado si realmente es posible perder grasa de forma localizada? Aquí te contamos lo que la ciencia dice al respecto y como se produce en nuestro cuerpo la pérdida de grasa.

Entrenamiento HIIT y LISS: cómo podemos aprovecharlos al máximo para bajar de peso

Entrenamiento

Así es como tienes que combinar el entrenamiento por intervalos y el cardio de larga duración para aprovecharlos al máximo para perder peso.

HIIT, LISS...¿Y el entrenamiento MISS?

Entrenamiento

En nuestra última entrada hablamos acerca de los distintos tipos de entrenamiento cardiovascular, en concreto del HIIT y el LISS. Dos modalidades bien diferenciados dependiendo de nuestros objetivos personales. Sin duda son los dos...

Para quemar grasa: ¿HIIT o LISS?

Entrenamiento

Uno de los grandes objetivos del entrenamiento cardiovascular es sin duda la quema de grasa y pérdida de peso, pero en muchas ocasiones dudamos a la hora de elegir el tipo de entrenamiento que más nos interesa. Para quemar grasa que...

Tipos de entrenamiento cardiovascular: HIIT y LISS, ¿cuál es el mejor para perder peso?

Entrenamiento

Cuando hablamos de entrenamiento cardiovascular solemos asociarlo al deseo de pérdida de peso aunque, como hemos dicho en otras ocasiones, tiene muchos otros beneficios de cara a nuestro organismo. Sí es cierto que la práctica habitual de...