¿Cuántas veces hemos oído aquello de tener el metabolismo rápido o lento? En este artículo te explicamos qué hay de cierto en esta expresión y si tenemos verdadero poder para "acelerarlo".
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El entrenamiento de fuerza es una buena manera de activar el metabolismo. Algunos puntos a tener en cuenta para saber por qué.
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En apenas ocho minutos, repartidos en las ocho horas de la jornada laboral podemos disminuir el riesgo de la aparición de una alteración cardiometabólica, debida al sedentarismo. Los "bocadillos de ejercicio" son la clave.
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Habitualmente, la gente que habla de "metabolismo" hace referencia a la cantidad de calorías que consume el cuerpo a lo largo del día, de modo que al acelerarlo podemos aumentar la cantidad de calorías que gastamos. En cualquier caso, lo...
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Cada año, sobre todo en momentos puntuales como después de Navidad o después del verano, es habitual que queramos intentar perder peso. Sin embargo, puede ser complicado. ¿Y si nuestro metabolismo nos echara una mano?
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Siete motivos por los que puedes llevar tiempo entrenando y no haber perdido peso
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Una nueva investigación publicada en Current Biology señala que adelantar todos nuestros horarios de comida - desde el desayuno a la cena - podría ayudarnos a perder peso, así como a mejorar nuestro metabolismo.
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El metabolismo se encarga de generar energía a partir de los recursos disponibles del cuerpo: glúcidos y grasas principalmente. ¿Podemos hacer algo para que se produzca más energía? ¿Es posible activar el metabolismo y acelerarlo?
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EJERCICIOS POSTURALES para los que pasan muchas horas en el ordenador 💻 ¡EVITA EL DOLOR DE ESPALDA!
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ENTRENAMIENTO HIIT EN 10 MINUTOS EN CASA, ¡TONIFICA TUS GLÚTEOS Y PIERNAS! | Vitónica
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![[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto](https://img.youtube.com/vi/4msRrIOrF44/mqdefault.jpg)
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Consigue unos brazos SIN FLACIDEZ para este verano con estos 5 ejercicios en casa | Vitónica
El entrenamiento Metcon es un entrenamiento de alta intensidad que tiene por objetivo mejorar la eficiencia del metabolismo y el rendimiento muscular.
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Todo lo que debes saber sobre la dieta del metabolismo acelerado: en qué consiste, cuáles son sus aciertos y errores
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Caminar es una actividad completa que debemos incluir en nuestra rutina diaria. Es sencilla, pero podemos sacarle el mayor partido si realizamos algunas mejoras en su desarrollo
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La práctica de ejercicio físico regular mejora nuestra sensibilidad a la insulina, un parámetro importante para nuestra salud y composición corporal. En este artículo te explicamos cómo el entrenamiento te ayuda a mejorarla.
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Tras el verano llega la sensación de culpa por todos esos descuidos y caprichos estivales. Es el momento de volver a la rutina, y eso incluye nuestro cuerpo. ¿Y si nuestro metabolismo nos echara una mano?
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¿Cuál es el máximo de resistencia que presentamos los seres humanos? Ahora, nuevas investigaciones han venido a dar respuesta a estas preguntas.
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Ir al gimnasio para bajar de peso es uno de los objetivos más comunes, pero ¿qué sucede cuando en lugar de bajar, subes de peso? En este artículo te contamos qué puede estar sucediendo.
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Por motivos físicos y de nuestro estilo de vida, a partir de los 30 es cada vez más difícil perder peso. Te contamos cuáles son esos motivos y qué puedes hacer para intentar compensarlos.
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La duda que siempre nos surge a todos - tengamos tendencia a engordar o a adelgazar - es cuál es la causa de estas diferencias entre cada persona. Puede que la genética no afecte solo a nuestro metabolismo, sino también a nuestro apetito.
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El entrenamiento tiene un impacto en nuestras hormonas, pero pequeños matices a la hora de diseñarlo pueden incidir en mayor o menor medida en la secreción de algunas de ellas como es el caso de la hormona de crecimiento.
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Para mejorar el tratamiento del hipotiroidismo una buena dieta puede ser de gran ayuda, por eso, revelamos los alimentos que puedes incluir en la misma
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