Metabolismo

La tumba metabólica es un término que ha tratado de explicar un supuesto estado metabólico en el cual la pérdida de grasa ya no es posible. En este artículo te explicamos qué hay de cierto en esto y qué sucede en realidad.

Cuidar nuestra salud es muy importante para aumentar nuestros años y nuestra calidad de vida, pues cada vez son más frecuentes los casos de patologías crónicas.

En la sociedad existe una ruptura enorme entre lo que científicamente se define como metabolismo y lo que la gente entiende. En este artículo te explicamos qué es y cómo podemos manipularlo.

Cada año, sobre todo en momentos puntuales como después de Navidad o después del verano, es habitual que queramos intentar perder peso. Sin embargo, puede ser complicado. ¿Y si nuestro metabolismo nos echara una mano?

Siete motivos por los que puedes llevar tiempo entrenando y no haber perdido peso

El metabolismo se encarga de generar energía a partir de los recursos disponibles del cuerpo: glúcidos y grasas principalmente. ¿Podemos hacer algo para que se produzca más energía? ¿Es posible activar el metabolismo y acelerarlo?

El entrenamiento Metcon es un entrenamiento de alta intensidad que tiene por objetivo mejorar la eficiencia del metabolismo y el rendimiento muscular.

Todo lo que debes saber sobre la dieta del metabolismo acelerado: en qué consiste, cuáles son sus aciertos y errores

Caminar es una actividad completa que debemos incluir en nuestra rutina diaria. Es sencilla, pero podemos sacarle el mayor partido si realizamos algunas mejoras en su desarrollo

La práctica de ejercicio físico regular mejora nuestra sensibilidad a la insulina, un parámetro importante para nuestra salud y composición corporal. En este artículo te explicamos cómo el entrenamiento te ayuda a mejorarla.

Ir al gimnasio para bajar de peso es uno de los objetivos más comunes, pero ¿qué sucede cuando en lugar de bajar, subes de peso? En este artículo te contamos qué puede estar sucediendo.

Por motivos físicos y de nuestro estilo de vida, a partir de los 30 es cada vez más difícil perder peso. Te contamos cuáles son esos motivos y qué puedes hacer para intentar compensarlos.