Descansar es la clave para ganar músculo: utiliza las pausas de forma inteligente y a tu favor
EntrenamientoLo común es terminar una serie, descansar y volver a realizar otra. ¿Y si hay otra forma de obtener las mismas o más ganancias de masa muscular? Así puedes introducir descansos dentro de la serie con estas técnicas avanzadas.
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