Con pocos ingredientes y ensuciando sólo una fuente, puedes cocinar para la cena en sólo 15 minutos y obtener proteínas de calidad con pocos hidratos.
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Conoce cuáles son los 5 alimentos con más proteínas que puedes sumar a tu dieta con facilidad
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Los platos tradicionales de Navidad no siempre son nutritivos y recomendables, por eso analizamos las diferentes opciones y las ordenamos de más a menos sanas
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En el supermercado podemos encontrar pechuga de pavo o fiambre de pechuga de pavo: te mostramos sus diferencias y cuál es la mejor opción para tu dieta
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Conoce las diferencias entre la pechuga de pavo y la pechuga de pollo: contenido de proteínas, grasas, hierro, potasio y otros micronutrientes
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Conoce cuáles son los 5 alimentos con más proteínas que puedes sumar a tu dieta con facilidad
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¿Sólo comes pavo en Navidad? Nueve recetas para sumar esta saludable carne a tu dieta
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Para nuestra cena proteica de hoy os proponemos un plato cien por cien proteico: muslos de pavo al horno con patatas, una receta que va a ser muy sencilla de preparar y que nos va a aportar los nutrientes que buscamos. Generalmente...
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Un alimento estrella en la dieta de todo deportista es la pechuga de pavo o de pollo. Casi siempre está presente en el día a día, ya que nos aporta infinidad de proteínas con muy bajos niveles de grasa. Es decir, se trata de un alimento...
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Inmersos por fin en pleno otoño, llega la época de disfrutar de los platos de cuchara, reconfortantes y nutritivos. Es fácil convertirlos en comidas completas y sanas, que además son perfectas para llevar si tenemos que comer fuera de...
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Hoy os traemos una nueva entrada de nuestras recetas de cenas proteicas rápidas y fáciles: struddel de pavo con verduras. El struddel en España no es aún una receta muy conocida, ya que es originaria de Alemania, pero hoy desde Vitónica os...
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La última entrada de nuestra serie sobre los aminoácidos y dónde encontrarlos hablábamos de las cantidades de aminoácidos en las carnes de cerdo. Como ya comentamos son alimentos con una fuente alta de proteinas y por tanto de aminoácidos...
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Cuando hablamos de carnes hablamos de alimentos muy consumidos en la dieta habitual, sin embargo, entre estas existen algunas alternativas muy saludables como puede ser la carne de pavo, que en promedio es mucho más magra que otras...
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En las dietas de adelgazamientos muchas veces solemos renunciar a determinados tipos de alimentos. La carne suele ser uno de los alimentos que desterramos debido a su alto aporte graso. Es necesario que el organismo reciba las dosis...
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La carne de pavo es una de las más ingeridas por los deportistas que quieren aumentar su masa muscular de una forma sana. Esto es debido a que es una carne con altas cantidades de proteínas y bajo contenido en grasa. Este bajo contenido en...
Leer más »pavo:Una entrenadora nos da una idea de cena proteica y muy fácil para preparar en sólo 15 minutos.Top 5 de alimentos ricos en proteínas.Las recetas..
