Las recetas tradicionales de Navidad: ranking con las más saludables
DietasLos platos tradicionales de Navidad no siempre son nutritivos y recomendables, por eso analizamos las diferentes opciones y las ordenamos de más a menos sanas
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¿Es mejor elegir pechuga o fiambre de pavo? Te explicamos las diferencias entre ambas
AlimentosEn el supermercado podemos encontrar pechuga de pavo o fiambre de pechuga de pavo: te mostramos sus diferencias y cuál es la mejor opción para tu dieta
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¿Pechuga de pollo o pechuga de pavo? Estas son las diferencias nutricionales entre ambas
AlimentosConoce las diferencias entre la pechuga de pavo y la pechuga de pollo: contenido de proteínas, grasas, hierro, potasio y otros micronutrientes
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Top 5 de alimentos ricos en proteínas
AlimentosConoce cuáles son los 5 alimentos con más proteínas que puedes sumar a tu dieta con facilidad
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Nueve recetas con pavo para aprovechar esta saludable carne en tu dieta
Recetas Saludables¿Sólo comes pavo en Navidad? Nueve recetas para sumar esta saludable carne a tu dieta
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Cenas proteicas rápidas y fáciles: muslos de pavo al horno con patatas (XVII)
Recetas SaludablesPara nuestra cena proteica de hoy os proponemos un plato cien por cien proteico: muslos de pavo al horno con patatas, una receta que va a ser muy sencilla de preparar y que nos va a aportar los nutrientes que buscamos. Generalmente...
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La pechuga de pollo y de pavo procesada no es tan fiable como creemos
ProteínasUn alimento estrella en la dieta de todo deportista es la pechuga de pavo o de pollo. Casi siempre está presente en el día a día, ya que nos aporta infinidad de proteínas con muy bajos niveles de grasa. Es decir, se trata de un alimento...
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Sopa de pavo con cebada y zanahoria. Receta saludable
Recetas SaludablesInmersos por fin en pleno otoño, llega la época de disfrutar de los platos de cuchara, reconfortantes y nutritivos. Es fácil convertirlos en comidas completas y sanas, que además son perfectas para llevar si tenemos que comer fuera de...
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Cenas proteicas, rápidas y fáciles: struddel de pavo con verduras (IV)
Recetas SaludablesHoy os traemos una nueva entrada de nuestras recetas de cenas proteicas rápidas y fáciles: struddel de pavo con verduras. El struddel en España no es aún una receta muy conocida, ya que es originaria de Alemania, pero hoy desde Vitónica os...
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Los aminoácidos y donde encontrarlos (VI)
AlimentosLa última entrada de nuestra serie sobre los aminoácidos y dónde encontrarlos hablábamos de las cantidades de aminoácidos en las carnes de cerdo. Como ya comentamos son alimentos con una fuente alta de proteinas y por tanto de aminoácidos...
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Carne de pavo, una alternativa muy saludable
AlimentosCuando hablamos de carnes hablamos de alimentos muy consumidos en la dieta habitual, sin embargo, entre estas existen algunas alternativas muy saludables como puede ser la carne de pavo, que en promedio es mucho más magra que otras carnes...
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Carne blanca para bajar de peso. Operación bikini
GrasasEn las dietas de adelgazamientos muchas veces solemos renunciar a determinados tipos de alimentos. La carne suele ser uno de los alimentos que desterramos debido a su alto aporte graso. Es necesario que el organismo reciba las dosis...
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Rollitos de pavo con verduras. Receta saludable
ProteínasLa carne de pavo es una de las más ingeridas por los deportistas que quieren aumentar su masa muscular de una forma sana. Esto es debido a que es una carne con altas cantidades de proteínas y bajo contenido en grasa. Este bajo contenido en...
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