El número de la báscula depende de varios factores. Uno de ellos, el que nos interesa, es la disminución de la masa grasa. Sin embargo, debemos controlar otros como la pérdida de masa muscular u ósea, entre otros.
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La sed es el detonante más rápido y fácil de detectar para darnos cuenta de que nuestro organismo necesita hidratarse, pero por desgracia en muchas ocasiones no es suficiente, y más, durante el entrenamiento o la práctica de ejercicio. El...
Leer más »La tele tienda y los comerciales que se presentan en televisión nos muestran infinidad de aparatos para mejorar el estado de nuestro cuerpo. Uno de los productos estrella de estos medios es la sauna portátil con la que se nos prometen...
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A la hora de seguir una dieta de adelgazamiento normalmente la báscula suele ser un aliado, ya que es la que nos marca la evolución. Pero no siempre lo que nos dice la báscula es fiable, ya que cuando adelgazamos muchas veces no todo...
Leer más »pérdida de líquidos:A dónde se va el peso que perdemos: todo lo que ocurre en tu cuerpo cuando adelgazas.Deshidratación y rendimiento físico: importancia y pautas de...
