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Plank it

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¿Te atreves con estos abdominales?

Musculación

Hace un tiempo hablamos de estos abdominales, son de nivel avanzado porque el tipo de contracción es isométrica y la intensidad alta. Se llaman tabla o "plank it" y no es más que lo que veis en el video, adoptar la posición y aguantar diez...

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Noticias de Plank it en Vitónica

Plank it:20 variaciones del plank que puedes probar ahora mismo .Plankup, añade intensidad a tus abdominales habituales .Commando plank: dale movimiento a...

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