Esta es la mejor forma de caminar si quieres cuidar tu postura corporal
WellnessSi eres amante de las caminatas para ponerte en forma y quieres cuidar tu postura corporal, te mostramos la mejor forma de andar para lograrlo.
Leer más »Si eres amante de las caminatas para ponerte en forma y quieres cuidar tu postura corporal, te mostramos la mejor forma de andar para lograrlo.
Leer más »Mejorar la postura corporal no sólo puede evitarnos muchos dolores y molestias, sino también ayudarnos a lucir un vientre plano. Por eso, te mostramos qué es el método japonés Fukutsudzi que puede ayudarte a lograrlo.
Leer más »La tecnología y el aumento de los trabajos sedentarios están empeorando la postura a pasos agigantados. En este artículo te proponemos ejercicios para prevenir y mejorar la mala postura.
Leer más »Mejora tu postura corporal y siéntete mejor con estas posturas de yoga perfectas para abrir el pecho.
Leer más »Uno de los secretos de una buena postura y de un movimiento de calidad es el de tener un core fuerte que garantice una buena estabilidad central. En este artículo te enseñamos los ejercicios principales de core que debes conocer.
Leer más »Es fundamental prestarle atención a la postura que mantenemos para dormir ya que la fase del sueño es una fase de reparación imprescindible para el cuerpo.
Leer más »Este artículo fue originalmente publicado por Lady Fitness en septiembre de 2018 y ha sido revisado para su republicación
Leer más »El teletrabajo ha provocado que nuestras vidas sean un poco más sedentarias por lo que es normal experimentar molestias en la espalda. En este artículo te enseñamos qué ejercicios puedes realizar para prevenir estas molestias.
Leer más »Estas tres posturas de Yoga pondrán la musculatura de tu core o zona central del cuerpo a prueba.
Leer más »¿Pasas muchas horas sentado al cabo del día? Es posible que algunos dolores, como el frecuente dolor de espalda, provengan de una mala postura. Aquí tienes tres claves para mejorar tu postura y evitar el dolor.
Leer más »Un profesional de la fisioterapia, Adrián Porto, nos cuenta qué podemos hacer para mejorar las contracturas y, sobre todo, prevenir que ocurran o vuelvan a ocurrir.
Leer más »Estas son algunas de las cosas que podemos tener en cuenta si vamos a comprar una silla ergonómica para los días de teletrabajo.
Leer más »¿Qué opciones tenemos si lo que queremos es practicar Yoga para ponernos en forma? En ese caso puede que nos interese el Vinyasa Yoga.
Leer más »Te contamos cuáles son las claves para conocer y asegurarnos de que ponemos la postura adecuada mientras corremos y evitar lesiones.
Leer más »Es importante que conozcamos algunas posturas sencillas con las que podemos ir comenzando en Yoga para, posteriormente, ir avanzando desde ahí.
Leer más »Hemos hablado con tres personas que han probado a trabajar con estos escritorios elevados y cintas de caminar y nos cuentan su experiencia.
Leer más »Te contamos cuáles son algunas de las posturas de Yoga que no pueden ayudar a sentirnos mejor si estamos sentado todo el día.
Leer más »De la cabeza hasta los pies, te explicamos cómo debes colocar cada una de las partes de tu cuerpo mientras corres para ser un corredor más eficiente.
Leer más »Mantener una mala postura frente al ordenador pueden conllevar varios problemas como la fatiga y el dolor de cabeza según la ciencia. Así puedes evitarlos.
Leer más »Después de haber creado y comercializado con éxito el UpRight Pro, hoy el mismo equipo presenta un nuevo gadget que cuida nuestra postura corporal llamado UpRight Go. Se trata de un pequeño dispositivo que se coloca en la espalda alta y...
Leer más »Postura corporal:Esta es la mejor forma de caminar si quieres cuidar tu postura corporal .Qué es y cómo aplicar el método japonés Fukutsudzi para mejorar la...