A medida que cumplimos años, podemos ir perdiendo facultades físicas. Hay diferentes ejercicios que nos muestran de manera clara que no estamos en forma y tenemos que entrenar para mantener la calidad de vida hasta el final.
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Los burpees son un ejercicio completo que nos sirve para entrenar, pero también para probar en qué estado de forma estamos.
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Las pruebas físicas son útiles para poder compararnos con otras personas y saber si estamos en la media, peor o mejor que los demás. Esta es la prueba de abdominales para saber si necesitas mejorarlas.
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Conservar la salud y mantenernos en forma a medida que envejecemos resulta clave para vivir más y mejor. Por eso, te mostramos cuatro sencillas pruebas en casa que pueden corroborarlo y mostrarnos qué debemos mejorar.
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Margot Robbie, como el resto de personas que han trabajado en la película Barbie, se sometieron a una prueba física en la que, quitando al entrenador, ella fue la vencedora. Nadie, ni Ken, pudo superar su espectacular resultado.
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¿Eres flexible o rígido? Prueba este test de cinco ejercicios que puedes hacer ahora mismo. Con unos simples movimientos podrás evaluar si necesitas mejorar la flexibilidad de tus músculos y movilidad de tus articulaciones.
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¿Podrías pasar las pruebas físicas para ingresar en el FBI? Su app de entrenamiento y test te da la respuesta, si te quieres poner a prueba.
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La Brigada de la Legión ha puesto en marcha el "plan IMC" para acabar con el sobrepeso y la obesidad entre sus filas. Estas son las medidas que han tomado, y así son sus pruebas físicas de acceso, por si os estáis pensando en ingresar.
Leer más »pruebas físicas:Los cinco ejercicios que te indican si estás en forma a los 50 años o necesitas moverte un poco más.El sencillo test de máximos burpees en tres..
