Aunque siempre lo mejor es comer y cocinar en casa, ir a un restaurante o disfrutar de una comida no elaborada por nosotros de forma eventual siempre es admisible. Sin embargo, siempre deberemos escoger considerando ingredientes y métodos de cocción aquellos platos más sanos, por eso, hoy te contamos qué pedir en un kebab para comer de manera saludable.
Disfrutar de una comida fuera de casa forma parte de una relación sana con los alimentos. Por eso, para que además no dejes de cuidar la calidad de la dieta, hoy te mostramos lo que tienes que pedir en un restaurante japonés para comer de forma sana, como lo hicimos antes con el restaurante chino, mexicano e italiano.
Así como es posible escoger platos saludables en un restaurante chino o mexicano, también podemos comer sano cuando vamos a un restaurante italiano, escogiendo las preparaciones más nutritivas o de mejor calidad de entre todas las opciones de la carta.
Fuera de casa las comidas siempre suelen ser más calóricas y su calidad escapa a nuestras manos, sin embargo, siempre es posible comer mejor cuando decidimos ordenar comida o asistir a una comida en un restaurante. Por eso, hoy te mostramos lo más sano que puedes pedir en un restaurante mexicano.
Este nuevo proyecto se denomina "Proyecto Gustino" y ya fue puesto en marcha con anterioridad en 10 países del mundo. La nueva propuesta invita a los restaurantes a adherirse de forma voluntaria a un programa que los compromete a ofrecer a sus clientes alternativas más sanas y menos calóricas en sus menús diarios. A modo de recompensa, el restaurante adherido recibe un distintivo que lo califica como "negocio saludable".
