Cinco ejercicios para conseguir unos bíceps grandes en el gimnasio
EntrenamientoUnos bíceps fuertes se pueden conseguir si sabemos los ejercicios perfectos para conseguirlo. Ejercicios para lograr unos bíceps más fuertes
Leer más »rutina de ejercicios
Entrena todo tu cuerpo en casa con esta rutina sin material
EntrenamientoEntrena todo tu cuerpo de arriba a abajo en cualquier lugar con esta rutina sin material que te proponemos.
Leer más »
Una rutina para ganar masa muscular en el gimnasio
MusculaciónEsta rutina te permitirá trabajar tu tren superior y tu tren inferior de modo que puedas ganar masa muscular de una forma lo más compensada posible.
Leer más »
Entrenamiento militar en el gimnasio: un circuito de alta intensidad
EntrenamientoEste entrenamiento militar adaptado para trabajar en el gimnasio hará que des lo mejor de ti si quieres lucir como un auténtico soldado.
Leer más »Publicidad
Cinco ejercicios de cuádriceps a una pierna (avanzados y poco conocidos)
MusculaciónContinuamos con los vídeos de ejercicios del canal youtube de Vitónica que trabajan la fuerza y el desarrollo muscular de la pierna, con cinco nuevos ejercicios avanzados y poco conocidos, ejecutados a una sola pierna.
Leer más »
Cinco ejercicios de cuádriceps a una pierna (básicos y poco conocidos)
MusculaciónContinuamos con los vídeos de ejercicios del canal youtube de Vitónica que trabajan la fuerza y el desarrollo muscular de la pierna, con cinco nuevos ejercicios básicos y poco conocidos, ejecutados a una sola pierna.
Leer más »
Rutina para entrenar en casa sin material
EntrenamientoSi quieres entrenar en casa pero no tienes material: ¡esta es tu rutina!
Leer más »
Entrenamiento para hacer en casa si aún no has decidido apuntarte al gimnasio por primera vez: rutina de ejercicios (y II)
EntrenamientoComo hablamos en una de nuestras últimas entradas, entrenamiento para hacer en casa si aún no has decidido apuntarte al gimnasio por primera vez (I), os proponemos una rutina casera para ponernos en forma sin necesidad de salir de...
Leer más »Publicidad
Vitónica TV
Síguenos en
Entrena en casa solo con una silla
-
EJERCICIOS POSTURALES para los que pasan muchas horas en el ordenador 💻 ¡EVITA EL DOLOR DE ESPALDA!
-
Entrenamiento EN CASA con un PALO de escoba | Vitónica
-
ENTRENAMIENTO HIIT EN 10 MINUTOS EN CASA, ¡TONIFICA TUS GLÚTEOS Y PIERNAS! | Vitónica
-
TODO LO QUE TIENES QUE SABER SOBRE LA CELULITIS ¿Cómo reducirla? | Vitónica
-
![[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto](https://img.youtube.com/vi/4msRrIOrF44/mqdefault.jpg)
[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto
-
Consigue unos brazos SIN FLACIDEZ para este verano con estos 5 ejercicios en casa | Vitónica
-
ENTRENAMIENTO PARA TONIFICAR LOS GLÚTEOS :peach: | Vitónica
-
Entrenamiento tábata post-torrijas | Vitónica
Tabla de entrenamiento para ganar músculo: ejercicios para los martes, hombro y abdominales
EntrenamientoSiguiendo con la tabla de entrenamientos que comenzamos hace unos días, ahora nos toca detenernos en el segundo día de la semana en lo que a entrenamientos se refiere, el martes. Esta jornada la vamos a destinar a trabajar la parte de...
Leer más »Noticias de rutina de ejercicios en Vitónica
rutina de ejercicios:Cinco ejercicios para conseguir unos bíceps grandes en el gimnasio .Entrena todo tu cuerpo en casa con esta rutina sin material.Una rutina para...
Publicidad
