El ser humano tiene un montón de patrones humanos básicos que vamos perdiendo conforme nos hacemos mayores. Los lanzamientos son uno de ellos, pero podemos retomarlo con este balón de arena de Lidl.
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No todo son barras, discos y mancuernas para hacer entrenamiento de fuerza. En este artículo te explicamos cómo usar de forma eficiente un balón medicinal y algunos ejercicios principales para ello.
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De las gomas elásticas a las pesas rusas, pasando por el landmine, las poleas, las battle ropes, la cuerda... Te explicamos para qué sirve cada uno de los accesorios de fitness y cómo puedes entrenar con cada uno de ellos.
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A la hora de realizar entrenamiento de fuerza existen muchos y variados implementos. En este artículo te explicamos los ejercicios más intensos que puedes realizar con un balón medicinal.
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Si tienes un balón medicinal, tienes un accesorio con el que trabajar todo tu cuerpo en poco tiempo. Aquí tienes nuestros tres ejercicios favoritos para realizar con él.
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La slam ball es uno de los implementos que se usan en CrossFit con los que se pueden ejecutar una gran variedad de ejercicios. En este artículo te explicamos los ejercicios más básicos.
Leer más »Slam Ball:Lidl tiene el balón de arena perfecto para entrenar todo nuestro cuerpo de forma explosiva.Aprende a ejercitarte con el balón medicinal: los...
