Quemar más grasa es sencillo si sabemos cómo. Entrenamiento HIIT o Rutina Tabata, dos opciones adecuadas para conseguirlo. Puntos a tener en cuenta.
Leer más »
El método Tabata es un tipo de entrenamiento de alta intensidad por intervalos y que puede llegar a resultar muy duro. Por lo que aquí os dejamos cinco claves para ayudaros a organizar vuestra rutina Tabata.
Leer más »
Seguro que has oído hablar del entrenamiento Tabata. Te explicamos cómo hacer este tipo de entrenamiento de 4 minutos de duración que te ayuda a perder grasa manteniendo tu masa muscular.
Leer más »
¿Tienes muy poco tiempo para entrenar? Esta rutina de tipo Tabata que puedes hacer en casa sin nada de material solo te llevará 4 minutos (muy intensos, eso sí) y te hará trabajar tu cuerpo al completo.
Leer más »
Ahora que ya hace buen tiempo entrenar en la calle es una opción muy agradable. Hoy te explicamos un entrenamiento Tabata que puedes realizar en la calle para disfrutar del sol y del buen tiempo.
Leer más »
Si dispones de poco tiempo para entrenar y mantenerte en forma, recurrir a HIITs cortos como las Tabata es una excelente opción. En este artículo te explicamos uno que puedes realizar en tu propia casa sin material.
Leer más »
El entrenamiento Tabata es uno de los protocolos de HIIT más conocidos y famosos por la poca inversión de tiempo que requiere su práctica. En este artículo te explicamos los errores más comunes.
Leer más »
El entrenamiento interválico siempre es un tema en boga por los beneficios que aporta y el poco tiempo invertido para disfrutarlos. En este artículo te hablamos del método Tabata y cómo diseñarlo correctamente.
Leer más »
En este artículo te explicamos qué debes tener en cuenta para seleccionar correctamente los ejercicios para diseñar un buen entrenamiento Tabata y te explicamos uno que puedes realizar en tu propia casa en tiempo récord.
Leer más »
Entrenar en verano puede ser un verdadero infierno: así tienes que adaptar tu entrenamiento para que sea un placer y no una tortura.
Leer más »
El entrenamiento Tabata es un método de entrenamiento válido para concentrar una gran cantidad de esfuerzo de alta intensidad en poco tiempo. En este artículo te explicamos un entrenamiento para que realices al aire libre.
Leer más »
Un entrenamiento completo para todo tu cuerpo en 20 minutos y sin apenas material, ¿te apuntas?
Leer más »
El entrenamiento Metcon es un entrenamiento de alta intensidad que tiene por objetivo mejorar la eficiencia del metabolismo y el rendimiento muscular.
Leer más »
Si eres un amante del entrenamiento de tipo Tabata, estos son los mejores ejercicios para ponerte en forma en poco tiempo.
Leer más »
Si estás buscando un método de entrenamiento por intervalos más asequible y sencillo, el método Gibala y el Little Gibala pueden ser dos buenas opciones a tener en cuenta. Te explicamos cómo se hacen.
Leer más »
Entrenamiento Tabata para ejercitar nuestro cuerpo de diferentes maneras en 4 minutos. Ejercicios que podemos hacer en casa sin necesidad de usar material de entrenamiento.
Leer más »
Si dispones de poco tiempo para entrenar y deseas poder hacerlo en tu propia casa, aquí te dejamos cinco rutinas HIIT para que aproveches el tiempo de entrenamiento al máximo.
Leer más »
La estructura básica de un Tabata es simple, aunque no tanto discernir qué ejercicios conviene más incluir y cuales no. En este artículo te enseñamos a hacerlo y te damos un ejemplo de Tabata para que realices en tu propia casa.
Leer más »
El entrenamiento Tabata es un formato de entrenamiento interválico de alta intensidad muy versátil. En este artículo te proponemos un entrenamiento Tabata combinado con entrenamiento en suspensión.
Leer más »
Si tienes una cuerda en casa tienes cuatro rutinas diferentes para entrenar cardio en tu propio salón.
Leer más »Tabata:Cuál es la diferencia entre un entrenamiento Tabata y HIIT y por cual me interesa decantarme si quiero perder peso.Así puedes organizar tu rutina...
