Tabata

Ahora que ya hace buen tiempo entrenar en la calle es una opción muy agradable. Hoy te explicamos un entrenamiento Tabata que puedes realizar en la calle para disfrutar del sol y del buen tiempo.

Si dispones de poco tiempo para entrenar y mantenerte en forma, recurrir a HIITs cortos como las Tabata es una excelente opción. En este artículo te explicamos uno que puedes realizar en tu propia casa sin material.

El entrenamiento Tabata es uno de los protocolos de HIIT más conocidos y famosos por la poca inversión de tiempo que requiere su práctica. En este artículo te explicamos los errores más comunes.

El entrenamiento interválico siempre es un tema en boga por los beneficios que aporta y el poco tiempo invertido para disfrutarlos. En este artículo te hablamos del método Tabata y cómo diseñarlo correctamente.

En este artículo te explicamos qué debes tener en cuenta para seleccionar correctamente los ejercicios para diseñar un buen entrenamiento Tabata y te explicamos uno que puedes realizar en tu propia casa en tiempo récord.

Entrenar en verano puede ser un verdadero infierno: así tienes que adaptar tu entrenamiento para que sea un placer y no una tortura.

El entrenamiento Tabata es un método de entrenamiento válido para concentrar una gran cantidad de esfuerzo de alta intensidad en poco tiempo. En este artículo te explicamos un entrenamiento para que realices al aire libre.

El entrenamiento Metcon es un entrenamiento de alta intensidad que tiene por objetivo mejorar la eficiencia del metabolismo y el rendimiento muscular.

Si estás buscando un método de entrenamiento por intervalos más asequible y sencillo, el método Gibala y el Little Gibala pueden ser dos buenas opciones a tener en cuenta. Te explicamos cómo se hacen.

Entrenamiento Tabata para ejercitar nuestro cuerpo de diferentes maneras en 4 minutos. Ejercicios que podemos hacer en casa sin necesidad de usar material de entrenamiento.