El uso del móvil nos daña aunque no nos demos cuenta, pero un estudio reciente muestra que un sencillo cambio de configuración en tu teléfono puede beneficiar la salud mental y sumar bienestar a tus días: te mostramos cómo hacerlo.
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Hasta hace una década, la teoría que expuso que la felicidad tiene una forma de U era ampliamente aceptada. Esta teoría ponía a los niños-adolescentes y mayores como los más felices, pero actualmente no es así.
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Comer con distracciones está haciendo que comamos más y que además no lo disfrutemos. El uso del teléfono móvil en las comidas es uno de los principales distractores que puede estar asociado con la obesidad.
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El uso de móviles, tabletas, televisión y otros dispositivos electrónicos es cada vez mayor, y se utiliza por niños de menos edad. Esa mezcla podría retrasar el desarrollo cognitivo de los niños y empeorar sus habilidades.
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Lo último que ven muchas personas antes de dormir es su teléfono móvil, y lo primero al despertar también. Irnos a la cama con el móvil tiene un efecto negativo que nos hace dormirnos más tarde y peor.
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El Certificado COVID Digital se ha implementado para agilizar el tránsito de personas por la Unión Europea. No es obligatorio para viajar, pero acelera los trámites. Podemos descargarlo en el móvil rápidamente y llevarlo con nosotros
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Siempre hemos sabido que para cuidar la salud de los niños y adolescentes e incluso de nosotros los adultos, es indispensable limitar el tiempo que pasamos frente a la televisión, sin embargo, no sólo la televisión ser riesgosa sino que...
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Estamos acostumbrados a utilizar los teléfonos móviles y otros gadgets para monitorizar nuestra actividad física, ya sea de ocio o de entrenamiento. Esto es estupendo para la motivación,y también sirve para optimizar el entrenamiento,...
Leer más »Este corto pero interesante vídeo muestra algunos consejos básicos de ergonomía y seguridad al usar el teléfono móvil que es útil no olvidar. Creo que es importante repasar estos conceptos. Si bien son muy básicos, seguro que hay alguno...
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En Vitónica ya hemos hablado en infinidad de ocasiones sobre las diferentes aplicaciones que tenemos a nuestra disposición para mejorar nuestros entrenamientos a través de la tecnología. Ya es habitual que llevemos en nuestro teléfono...
Leer más »Teléfonos móviles:Este sencillo cambio en la configuración de tu teléfono puede reducir la ansiedad y mejorar tu bienestar emocional.La generación más infeliz de la...
