Si has empezado a correr hace poco, es posible que hayas experimentado dolor en las pantorrillas. Te contamos a qué puede deberse y cómo puedes ponerle solución.
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¿Has empezado a practicar boxeo o kickboxing? Este es todo el material que necesitas: de las vendas a los tibiales.
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El dolor en las espinillas es bastante habitual en los corredores, y suele ser señal de que vamos pasados de kilómetros y de que necesitamos descansar. Te contamos qué hacer ante este problema.
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En Vitónica ya hemos hablado en muchas ocasiones de la periostitis tibial, indicando como se produce, como evitarla y sus tratamientos, pero aquí os dejamos varios estiramientos esenciales para evitarla, e incluso tratarla si la empezamos...
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