Tonificación

Con el TRX pordemos entrenar todo el cuerpo. Una de las partes que podemos tocar es la espalda y la zona dorsal. Entrenar esta parte en TRX nos ayudará a estar tonificados en cualquier lugar y momento

En casa podemos entrenar todo nuestro cuerpo con el TRX. Por ello en esta ocasión nos queremos detener en algunos ejercicios que nos servirán para trabajar la pared abdominal.

¿Es posible perder volumen de una zona concreta del cuerpo con ejercicios específicos? En este artículo te explicamos la falta de precisión de una expresión como "perder volumen" y lo que hay de cierto sobre esto.

Algunas actividades que nos servirán para mantenernos activos cuando no tenemos ganas de entrenar de manera tradicional. Alternativas para mantenernos activos sin aumentar el impacto sobre el cuerpo

Para conseguir una buena definición muscular es necesario mantener el ejercicio como herramienta para conseguirlo, así como la dieta y el correcto descanso. Para ello es necesario conocer algunos ejercicios que nos ayudarán a conseguirlo

El TRX nos permite trabajar muchas partes de nuestro cuerpo. Por ello, y para que tengamos claro que podemos entrenar todo el cuerpo con este aparato, hemos destacado una serie de ejercicios que nos ayudarán a conseguirlo

La prisa a veces nos quita tiempo para entrenar debido a nuestro ritmo de vida. Por ello planteamos un entrenamiento rápido para hacer en el salón de tu casa y mantenerte activo y totalmente tonificado

Entrenar con kettlebells o pesas rusas es una de las mejores maneras de tonificar el cuerpo al completo. Para ello ofrecemos siete ejercicios que nos ayudarán a trabajar todas las partes del cuerpo

Con las pesas rusas o kettlébell podemos trabajar todo el cuerpo. Para ello presentamos algunos ejercicios que tocarán todas las partes del cuerpo

La natación no es solo par el verano. Podemos nadar en piscina cubierta y para ello queremos hacer hincapié en los beneficios que esta actividad nos aporta y que no podemos pasar por alto

Algunos ejercicios para realizar ejercicio en casa este verano. No necesitamos un gimnasio ni equipamiento para mantenernos activos y tonificados por completo.