Yogur

A muchos nos gustan los yogures pero no todos son saludables, por lo que es importante saber cuáles comprar y cuáles no cuando vamos a un supermercado como el Lidl.

Aldi también tiene su sección de yogures de los cuales vamos a ordenar de más a menos saludables, para ayudarte a elegir la mejor opción.

Muchas personas optan por hacer su compra en Mercadona, y si este también es tu caso es conveniente que conozcas cuáles son los mejores yogures que deberías elegir y cuáles es conveniente que evites.

Entre los diferentes yogures, el yogur griego posee muchas características especiales. Por eso te mostramos sus propiedades, beneficios y dejamos algunas ideas para usarlo en la cocina.

Aunque siempre pensamos que el mejor lácteo puede ser el yogur, te mostramos otras opciones más sanas y útiles para sumar proteínas a la dieta habitual.

Si no quieres renunciar a un buen postre festivo antes de tomar la uvas, anímate a probar una receta que sea más saludable y nutritiva, en la que está permitido el chocolate por ser una ocasión especial.

Adapta a tu gusto la receta original del muesli suizo con tus frutas favoritas. A partir de una base de avena, yogur y leche, es un plato fresco y muy apetecible para cualquier momento del día.

Si tienes antojo de dulce estos días, date un capricho ocasional con una tarta sin gluten y sin azúcar como esta, rica en proteínas y de textura esponjosa.

Estos son los mejores nueve alimentos ricos en probióticos que podemos encontrar para cuidar nuestra salud intestinal.

Aunque el queso fresco batido y el yogur se asemejan mucho tienen sus diferencias: te las mostramos en este post y dejamos 25 recetas para incorporarlos a tu dieta

Sustituye las típicas tortillas de trigo o maíz por hojas de lechuga romana y tendrás una base ligerísima para rellenar con platos saludables, como esta ensalada de pollo.

"Ahora con bífidus activo", "Bifidubacterias para tu flora intestinal" y otras expresiones parecidas son muy comunes en algunos productos lácteos, como los yogures. ¿Pero qué son y qué tienen de bueno?

Para controlar los niveles de glucosa en sangre si tienes diabetes o resistencia a la insulina, estos alimentos pueden ayudarte.