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Fitness en la red (CLIII)

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Estamos en plena celebración de las Navidades y para quienes ocupan el tiempo libre leyendo, os dejamos nuestra selección de los mejores artículos sobre Fitness en la red de la última semana, en donde podemos encontrar muchos consejos y datos útiles para estas fiestas.

  • Para las mujeres, os dejamos un artículo de HSNblog muy interesante donde nos cuentan cómo afecta la menstruación a la grasa corporal.
  • Si estás buscando recetas para tu menú de Nochevieja, esta de Sabrosía puede ayudarte, ya que nos muestra cómo realizar un cóctel sin alcohol de frambuesas de forma sencilla.
  • En Nutrición sin Más nos hablan de la quinoa y nos dicen que se trata de una moda totalmente justificada por las valiosas propiedades de este alimento.
  • ¿Tienes dolor de espalda? En Correr y Fitness nos dejan 4 ejercicios que podemos realizar para aliviar el dolor en la espalda baja tan frecuente y nocivo.
  • Para los que continúan entrenando fuerte en esta época del año, os dejamos un post de Fitness Revolucionario donde nos revelan mitos sobre pesas y lesiones y cómo reducir el riesgo de dañarnos mientras trabajamos nuestro cuerpo.
  • Una receta fitness para los Vitónicos amantes de la cocina viene de la mano de FitFoodMarket que nos muestra cómo realizar una Tarta Red Velvet en casa.
  • Si en estas fiestas te has excedido comiendo, os dejamos un artículo de Yuufit donde nos cuentan todo lo que debes saber sobre las dietas detox antes de probarlas.
  • Por último, dejamos dos entrenamientos para no engordar en esta Navidad y Año nuevo que nos dejan en Runfitners.
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