Para cerrar de buena manera nuestra semana, dejamos nuestro habitual broche de oro que consiste en una selección de los mejores artículos sobre fitness en la red que pudimos leer en los últimos siete días. En esta ocasión, información muy interesante para mejorar y cuidar tu estilo de vida:
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En Ciudadano0.0 nos alientan a ejercitarnos en la piscina, ya que demuestran que nadar no es el rollo aburrido que imaginamos, sino que podemos trabajar intensamente y divertirnos al mismo tiempo.
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Si con el inicio de año te has planteado participar de una carrera u otro evento deportivo, quizá puede ser de utilidad el calendario de carreras que nos ofrecen en Corredores Populares.
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Porque no es lo mismo comer algo que proveer nutrientes al organismo, en Nutrirme nos muestran las diferencias entre comer, alimentarse y nutrirse.
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Si te falta un empujón más para apuntarte en el gimnasio y comenzar el entrenamiento, los datos que ofrecen en Ejercicing pueden ayudarte, pues nos revelan los 4 cambios inmediatos que tu cuerpo notará con sólo una sesión de ejercicios.
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Entrenar hasta el fallo siempre fue motivo de controversias, por eso, hoy dejamos un artículo de Yuufit donde nos revelan si entrenar al fallo es bueno para ganar masa muscular e hipertrofiar.
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Nutrición y entrenamiento siempre van de la mano, por eso, nos ha gustado la idea de compartir con vosotros el post de Runfitners donde nos hablan del gran error de la alimentación post- entrenamiento.
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Para ir terminando nuestra selección, enlazamos un artículo para amantes de los dulces que nos trae Blog de Farmacia, donde nos revelan los 10 beneficios de la miel que probablemente no conocías.
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Lo último, unas excelentes tablas de entrenamiento para conseguir un cuerpo de superhéroe que nos dejan en el Blog de CocaCola.
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