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Fitness en la red (CXXVII)

Fitness en la red (CXXVII)
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A falta de pocos días para comenzar el verano, vamos a darle un repaso a lo que se ha cocido esta semana por la blogosfera saludable. Hoy, en nuestra sección de Fitness en la red, tenemos desde una explicación de por qué nos echaron del mundial hasta lo que dice la ciencia de los masajes y el running:

  • El siembre interesante blog del Doctor Villegas nos intenta dar una explicación de por qué nos han echado del mundial. Una explicación basada en la preparación física por parte de un médico deportivo que sabe de lo que habla.
  • Las famosas dietas cetogénicas para perder grasa están en boca de muchos. En el blog de Perdiendo masa se preguntan si estas dietas adelgazan más, basándose en estudios científicos.
  • Más sobre lo que dice la ciencia pero en cuestión de masajes y ruuning. Los chicos de Runfitners analizan algunos estudios que analizan el efecto de los masajes en la recuperación de los corredores.
  • En Mi mundo Philips nos dan a conocer 7 cremas frías para refrescarnos este verano. Platos como el gazpacho, salmorejo, o sopa de pepino y yogur nos ayudarán a alimentarnos de forma saludable y a refrescarnos este verano.
  • Los hombros son una parte importante a trabajar en musculación. El ejercicio de press para hombros es uno de los más utilizados. En Fitnessrevolucionario hacen un análisis muy completo de este ejercicio: cómo realizarlo, variantes y todo lo que hay que saber.
  • En nuestro espacio de Maximum Protection vemos si un desodorante puede reducir la sudoración excesiva.
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