Ya a mitad de año y disfrutando del verano, no podemos dejar de cuidar nuestros hábitos y la salud, por ello, dejamos nuestra selección con los mejores artículos sobre fitness en la red que hoy incluye desde consejos para recuperarnos tras el esfuerzo hasta una receta fitness para endulzar el paladar:
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Si quieres que tu entrenamiento dé buenos resultados, es fundamental lograr una buena recuperación, por ello, citamos un interesante post de Strongnutrition con valiosos consejos para este fin.
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Para quienes buscan una actividad diferente a la que realizan de forma habitual para estar en forma durante el verano, la natación puede ser de gran ayuda como nos muestran en Beerrunners.
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Transitando y culminando el mundial de fútbol, muchos son los que se han apasionado con este deporte, por eso, enlazamos un artículo de HSNblog donde nos hablan de las lesiones en el fútbol y la importancia de la nutrición y la suplementación adecuada para su prevención.
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Si eres amante de la carrera y quieres perfeccionar tu desempeño, en Prowellness nos aconsejan trabajar el core para correr mejor y nos dejan un ejercicio valioso para la zona media.
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Cuando comenzamos a entrenar o cuidar el cuerpo siempre es fundamental tener un objetivo que seguir, pero es un verdadero problema cuando planteamos falsas expectativas. Por eso, en Fitnessreal nos hablan al respecto y dejan al descubierto los grandes culpables de su origen en nuestras vidas.
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Por último, una receta para quienes están buscando hipertrofiar que nos presentan en Fitfoodmarket. Se trata de un flan de manzana rico en proteínas y pobre en grasas e hidratos.
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