Fitness en la red (LXXV)

Fitness en la red (LXXV)
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HOY SE HABLA DE

Domingo por la mañana, un momento estupendo para disfrutar de algunos enlaces interesantes de nuestra sección fitness en la red. Hoy venimos con pulsómetros, helados, cenas ligeras y más consejos saludables:

  • Qué útil es el pulsómetro para ponerse en forma. Saber los datos de nuestro corazón cuando hacemos ejercicio es muy interesante. En el blog de ebayers hacen un repaso al mundo del pulsómetro, muy completo si estás buscando uno.
  • Malas noticias para los amantes de la nieve, se echa el cierre en las estaciones de esquí. Pero hay más posibilidades de seguir disfrutando, en urbanfire nos dan unas cuantas ideas.
  • En nuestro Espacio Duerme Mejor nos aconsejan sobre la mejor temperatura de la habitación para dormir. Tanto en invierno con frío como en verano con calor, una buena aclimatación de la habitación es importante para mejorar la calidad del sueño.
  • En cuanto asoma un poco el sol la gente ya se pone a comer helados. Mira que he visto sabores y colores, pero nunca había visto un helado rico en proteínas. En precissionfitness nos dan la receta para hacer helado proteico
  • ¿Preocupados por el peso? La cena es una comida clave para controlar el peso y mantenerlo a raya. En salood nos dan algunas ideas para hacer cenas ligeras.
  • Muchos de vosotros salís a correr de día, otros de noche, ¿qué es mejor?. Los chicos de werunbarcelona nos aclaran un poco el tema y explican los beneficios de correr de día o de noche.
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