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Fitness en la red (XLIV)

Fitness en la red (XLIV)
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Y una vez más como cada fin de semana recopilamos para vosotros los mejores artículos sobre fitness en la red de blogs y sitios amigos. Sin dejar de lado el verano ni los juegos olímpicos, destacamos los mejores consejos sobre vida sana, dieta y entrenamiento.

  • En Entrenamiento.com nos dejan consejos acerca de cómo calentar y estirar antes de entrenar, mostrándonos ejemplos de calentamientos para diferentes actividades que podemos realizar.
  • Los compañeros de Ciudadano0.0 nos dejan un artículo con alternativas a la carne sanas y deliciosas que pueden ser aptas incluso para diversificar nuestra dieta sin ser vegetarianos.
  • Si tras un entrenamiento intenso tienes agujetas, en Sportividad.blogspot.com.ar nos cuentan qué son y cómo prevenirlas.
  • Nuestros compañeros de 1001experiencias nos traen para no perder de vista los Juegos Olímpicos, una entrevista a Mario Mola, 19º puesto en Triatlón en los Juegos Olímpicos de Londres 2012.
  • Si ya no es una agujeta lo que te afecta sino algo un poco más severo, en Tulesion.com nos dejan un truco para aplicar hielo local si nos lesionamos.
  • Para los que buscan perder unos kilos, en Tu-cuerpo-ideal.com nos cuentan cómo bajar de peso y no recuperarlo nunca más, deshaciéndonos por completo del tan temido efecto rebote.
  • Por último un dato sobre un alimento de temporada nos dejan en Nutrición.pro al hablarnos del pepino, un alimento muy saludable.
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