Ha llegado una nueva semana a su fin y como os hemos acostumbrado, hacemos una recopilación de los artículos destacados sobre fitness en la red para que podáis sacar los mejores conocimientos, consejos y demás para llevar una vida activa y sana al mismo tiempo. Lo mejor de fitness en la red ha sido:
- En Sportfactor.es nos dejan una serie de consejos para fortalecer y marcar el abdomen, ofreciéndonos hacer abdominales con pelota suiza o fitball.
- Para los que están buscando variar su entrenamiento o las máquinas que usamos en el mismo, quizás han oído hablar de las plataformas vibratorias, y en LadyFitness-raquel nos cuentan si las plataformas vibratorias valen o no.
- Siempre hemos dicho que en la dieta la organización y los tiempos son importantes, por eso, además de qué comer debemos saber y analizar cuándo comer. Al respecto nos hablan eVidasana.com.
- Por si aun nos quedan dudas al respecto de comenzar o no una dieta rica en proteínas y con nada de hidratos, en Nutrición.pro nos cuentan los peligros de una dieta cetogénica para la salud del organismo.
- Si quieres saber todo sobre la fatiga muscular, qué es y cómo evitarla en Soymaratonista.com nos hablan al respecto.
- Y por último, si quieres ponerte fuerte en este verano sin olvidar ningún músculo, en tu-cuerpo-ideal.com nos dejan ejercicios para el antebrazo.
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