Curvaturas de espalda

Un 70% de la población padece problemas de espalda al menos una vez en su vida, ¿para irse preocupando, no? Métodos como el Pilates, la Reeducación Postural, el Tai-Chi de cada vez están ganando más adeptos en los centros de fitness por dichos problemas de espalda, seguramente el motivo más recurrido después del sobrepeso (¿Quién no ha oído un “tengo tal dolencia en la L4-L5”?. Si os parece, repasamos las curvaturas más importantes de la espalda y los problemas que estas nos pueden llegar a ocasionar.

Antes de nada dejar bien claro una cosa: Una espalda completamente recta no es una espalda sana, ya que debe tener cierta curvatura: Si tuvieramos una columna totalmente vertical (tal y como recomendaban algunos profesores de danza o incluso pilates de vieja escuela), todo el peso de las vertebras recaería sobre la última, dejándola machacada.

Cifosis: Hace referencia a la curvatura dorsal y sacra hacia afuera (la hipercifosis es nada menos que la popular “chepa”), normalmente producida por malos hábitos posturales.

Lordosis: Curvatura hacia dentro de la parte cervical y lumbar. La hiperlordosis lumbar se puede producir por falta de higiene postural y la lumbar por acortamientos musculares de isqueotibiales o flexores de la cadera.

Escoliosis: Curvatura lateral (que puede ser con rotación de columna). Normalmente por causas desconocidas y se puede gestar por otras enfermedades o por problemas embrionarios.

También existen desplazamientos o roturas de láminas intervertebrales como son la espondilolisis o la espondilolistesis, que trataremos más adelante.

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