Los padres tienen gran influencia en la salud de sus hijos, no sólo para prevenir, sino también, para revertir y tratar enfermedades, por eso, en el caso de niños y adolescentes con obesidad, resulta fundamental que los padres se involucren en el tratamiento para enfrentar con éxito su problema de salud y ayudar a superarlo.
Para colaborar al respecto, los padres deben saber que actuar como controladores de sus hijos e imponer medidas así como prohibir determinadas comidas no colabora en el tratamiento de la obesidad, sino que, los siguientes consejos para padres de niños obesos pueden resultar más favorables.
- Enfocarse en la salud y dejar a un lado la estética puede ser más motivante para los hijos, asi como también, centrarse en lo positivo de cambiar y no en lo negativo de no hacerlo, es más fructífero en su tratamiento.
- Ser el ejemplo y modificar malos hábitos junto a los hijos también es fundamental para que el niño no se sienta “ajeno” o “diferente”, pues todos nos beneficiaremos de movernos más y comer mejor.
- Elogiar a los hijos ante cambios de conductas positivos, por ejemplo, cuando comen más verduras, cuando reducen la ingesta de chucherías o cuando reducen las horas de tele.
- No bromear acerca de su peso ni categorizarlos de gordos, perezosos o lentos, ya que esto puede influir notablemente en sus conductas y sobre todo, en su autoestima y estado de ánimo, lo cual sabemos está fuertemente vinculado a la salud y sus cuidados.
- Brindar un ambiente seguro con opciones saludables, es decir, no colmar el refrigerador de dulces, refrescos y pasteles, sino más bien, ofrecer alimentos sanos y prepararlos de igual manera para favorecer y facilitar, la adopción de saludables hábitos alimenticios en los adolescentes y niños del hogar.
- Acompañar a los hijos es lo más apropiado y debe hacerse en todos sus aspectos, ya sea para salir a caminar, para compartir una comida en familia, para escucharlos cuando necesiten hablar o bien, organizando sus comidas y seleccionando buenos alimentos para ellos.
Éstos consejos pueden ayudar a los padres de niños y adolescentes obesos a ubicarse en la posición de facilitadores de un tratamiento para cuidar de la salud de sus hijos, que en definitivamente, es lo que deseamos cuando se trata de seres queridos.
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Imagen | Colros
Comentarios
Excelente tu artículo Gabriela. Tengo un amigo con su séptima hija con cierto grado de obesidad, pero no me animo a imprimirlo y dárselo. Quizá lo tomen a mal. Veré, pero está muy bueno todo lo que dices. Sldos. Juanca.
Pues es un tema delicado, muchos padres no reconocen el exceso de peso de sus hijos y aunque en lo profundo de ellos saben que deben hacer algo, si nosotros los empujamos a ver la realidad podemos resultar perjudiciales...
Saludos
No le diré nada a mi amigo. Hoy pasó y que me ha dicho ?!! Que cambió maiz por dos cerdos de 70 kg limpios cada uno, que los ha metido en el freezer, y que ha preparado no se cuantas prepizas en el horno de barro porque son los cumpleaños de tres de sus hijos... !! Yo sería como el perro que le ladra a la luna creyendo que ella me escucha. Un abrazo Juanca.
jaja, es triste pero lo describes de una manera muy graciosa....
"no hay mas ciego que el que no quiere ver" verdad?
saludos
Está claro que ayudar es muy dificil, digamos que cuando tocan lo nuestro no se encajan bien las cosas y menos cuando tocan a nuestro niño querido del alma...
El problema es que parece que el hecho de estar gordo no da conciencia de los peligros que comporta y a menudo hasta que no sucede algo grave no tomamos cartas en el asunto.
Buen articulo ;)
Así es, cuesta mucho aceptar que algo no está bien, pero una vez asumida la situación.... todos logran estar mas tranquilo y colaborar en la resolución del problema.
Saludos
El mejor consejo, no les regaleis una consola o un ordenador con videojuegos, porque se le pondra el culo como la catedral de burgos
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