Fiebre Oriental Wellness

Estos últimos meses son muchas las revistas especializadas en el sector del fitness y la salud que se están haciendo eco de la última actividad de moda en llegar a los gimnasios: Oriental Wellness. Lo que puede parecer a simple vista, otra actividad más en la misma línea que clases como “Body Balance”, el popular formato desarrollado por BTS y Les Mills, Oriental Wellness resulta un avance más en las ya populares gimnasias suaves mixtas, clases donde se combinan una serie de movimientos de distintas especialidades como Yoga, Tai-Chi, Pilates, Alexander, Feldenkrais, étc.

Según Raúl Cacho: “La evolución del ámbito del fitness ha llevado a la fusión de actividades que buscan el equilibrio entre el bienestar del cuerpo y la mente (la filosofía del “wellness” y las disciplinas “body-mind”).”

En Oriental Wellness se realiza una evolución de dichas gimnasias mixtas, aplicando nuevos elementos como la reflexología podal (aprovechando los distintos apoyos en el pie de la coreografía) o la aromaterapia, dando un toque más completo a las sesiones consiguiendo el objetivo de: “una gimnasia basada en disciplinas orientales que adapta el entrenamiento global de las diferentes cualidades físicas (fuerza, resistencia, elasticidad…) con una atención especial hacia la respiración, coordinación y propiocepción.”.

Más información | Oriental Wellness