Fitness y nutrición. Vitónica

Aunque ya sabemos las nefastas consecuencias que tiene el sedentarismo no viene mal hacer comparaciones. El sedentarismo causa las mismas muertes que el tabaco, estas son las consecuencias que se han publiado en un estudio de la prestigiosa revista científica The Lancet.

Nada menos que 5,3 millones de muertes está causando la inactividad física en todo el mundo, una cifra nada despreciable para...

En una campaña antitabaco de Tailandia, donde es cada vez más frecuente ver peques fumando desde edades muy tempranas, los niños ayudan a los adultos a tomar conciencia sobre el hábito de fumar al solicitarles fuego para encender su propio cigarrillo.

Los niños tras una cámara oculta que se encarga de detectar fumadores adultos, solicitan fuego a los mismos, quienes se niegan a encender el...

Es reconocido el poder cardioprotector de los ácidos grasos omega 3 al consumirse y de igual manera se sabe que el tabaquismo tiene efectos negativos sobre el corazón, ambos factores pueden conjugarse para reducir efectos negativos sobre la salud humana y eso lo demuestra un nuevo estudio realizado en Grecia que nos permita aconsejar a los fumadores, consumir más omega-3.

El trabajo fue...

Para recibir el año con una buena noticia y dar aliento a todas aquellas personas que desean dejar de fumar en este 2012, os contamos que desde hace un año tiene vigencia la Ley Antitabaco que ha dejado buenos frutos a lo largo del 2011 pues desde entonces y hasta el momento, alrededor de 600.000 personas han dejado el nocivo hábito de fumar.

Se han dejado de vender más de 500 millones de...

Sabemos que el hábito de fumar es perjudicial para la salud y que el sólo hecho de fumar un cigarrillo incrementa el riesgo de sufrir muchas enfermedades, sin embargo, sin aún necesitas más motivos para dejar de fumar, te mostramos sus efectos estéticos que quizá también resulten en una fuerte razón para abandonar el tabaco.

• Arrugas en la piel : el mayor nivel de radicales libres del oxígeno

Hoy 31 de mayo se conmemora como todos los años, el Día Mundial sin Tabaco, una jornada para reflexionar acerca de esta sustancia tan consumida a nivel mundial que sólo en la Unión Europea provoca más de 650.000 muertes cada año. Por eso, en el Día Mundial sin Tabaco te damos ánimo para abandonar el mal hábito y te decimos de la mano de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC): ¡Rompe con...

Todos sabemos que el tabaco es perjudicial para la salud del organismo, pero nos preguntamos qué sucede cuando no tengo el hábito de fumar, es decir, cuando no fumo cada día pero sí soy un fumador social y enciendo un cigarrillo en eventos, rodeado de amigos, quizá un fin de semana. ¿Es igual de nocivo que ser un fumador habitual?.

Para responder a este interrogante debemos saber que se considera...

Suele ser frecuente que al aparcar el cigarrillo se ganen unos kilos. La respuesta a por qué se engorda al dejar de fumar es doble: por un lado la nicotina hacía que nuestro metabolismo basal estuviera más activo al ser un estimulante del sistema nervioso. Por otro lado la ansiedad que produce la sensación de abstinencia hace que se compense con más picoteo y visitas a la despensa.

Al hacerse...

Fumar tiene variados efectos negativos sobre el organismo, sin embargo, en lo que respecta a nutrición de nuestro cuerpo, el cigarrillo tiene varias consecuencias que debemos conocer. Por eso, te contamos los efectos del tabaco sobre la nutrición.

• Incrementa las concentraciones de colesterol en sangre a razón de 0.33 mg/dl por cada cigarrillo fumado.
• Aumenta el gasto energético en reposo.
• Disminuye