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L-carnitina


Seguramente has oído más de una vez sobre la L-carnitina, y en muchas páginas de internet se la pone como la molécula milagrosa para quemar la grasa, pero realmente ninguno de los estudios que se había hecho sobre la L-Carnitina había sido positivo para quemar más grasa.

Esto quiere decir que si ningún estudio era positivo, suplementarse con L-carnitina era tan útil como hacer con agua sola, más allá del efecto placebo (efecto psicológico que da resultados al pensar que en positivo), pero hoy...

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En este blog se ha discuito mucho acerca de los efectos de la L-carnitina sobre la quema de grasas. Al final no se encuentra evidencia científica para afirmar que la L-carnitina sea eficaz como un activador del metabolismo graso, pero en cambio hay más estudios que apuntan a que la L-carnitina puede ser útil para el rendimiento en deportes de resistencia.

Un reciente estudio publicado en The...

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Hace ya algún tiempo que había perdido la confianza en el suplemento de L-carnitina como quemador de grasa y lo había dejado de consumir. Pero leyendo un estudio en la revista Nature Medicine, además, parece que no solamente no nos proporciona los beneficios esperados, sino que al parecer la suplementación con L-carnitina podría incrementar el riesgo de sufrir arterosclerosis.

Cuando conocí este...

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La l-carnitina es una sustancia habitual cuando se habla de quemar grasas. Es un componente que la mayoría de marcas y firmas del sector utiliza como reclamo, ya que se supone que la l-carnitina es un potenciador de la quema de grasa celular. Su acción nos ayudará a acabar con las reservas de grasa que contiene el organismo. Por ello la gran mayoría de productos adelgazamiento la incluyen. Pero...

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De los alimentos que vimos el otro día, la pasta es el alimento que no tiene L-carnitina. Si nos damos cuenta en los alimentos de la imágen, la pasta es el único alimento vegetal. La L-carnitina se encuenta sobre todo en los alimentos de origen animal como son las carnes, ya que se localizan en el músculo para hacer su función de pasar las grasas a la mitocondria para ser quemadas.

En esta...

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La l-carnitina se ha hecho famosa en el mundo de las dietas de adelgazamiento por su supuesto efecto quemagrasa. Aunque todavía no hay ningún estudio que demuestre que por ingerir más l-carnitina se quemen más grasas, la gente sigue confiando en este tipo de productos, de hecho cada vez hay más alimentos enriquecidos con l-carnitina. Hoy os proponemos adivinar qué alimento no tiene l-carnitina.

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La televisión y muchas revistas han difundido los efectos que la l-carnitina tiene a la hora de quemar la grasa que nos sobra en el organismo. Muchas personas para adelgazar utilizan esta sustancia y sobre todo cuando se acerca el verano. Es importante que sepamos que sin ejercicio no sirven de nada.

La l-carnitina actúa como un quemante de grasas de la siguiente manera, acelera la quema de las...

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Los anuncios de quemadores de grasa a base de L-carnitina nos están bombardeando después de las navidades. Como hemos explicado en Vitónica, la L-carnitina es una enzima que interviene en el paso de los ácidos grasos a la mitocondria para oxidarlos y así obtener energía.

Pero eso no significa que a más L-carnitina en nuestro cuerpo más grasas vamos a quemar . De nada sirve meter muchos ácidos...

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La L-carnitina es una sustancia propia de nuestro organismo que se sintetiza en hígado y riñón a partir de aminoácidos como la lisina y metionina.

Esta sustancia es conocida popularmente como un excelente recurso para quemar grasas, sin embargo, la publicidad no la describe en profundidad y su función se desconoce con exactitud.

La L-carnitina es necesaria en el metabolismo de las grasas debido a...

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