Espacio Duerme Mejor:
La importancia de la música como relajante antes de dormir
pronación
Analiza tu pisada gratis en Decathlon
Este es un servicio que se agradece. En Decathlon la atención al cliente va más allá y antes de asesorarte sobre una zapatilla te analizan la pisada para ver si eres pronador, supinador o universal. Una vez que sabes tu pisada ya es más fácil elegir calzado para correr.
Hemos hablado en Vitónica la importancia de saber el tipo de pisada que se tiene para hacer una correcta elección de zapatillas. La mayor parte de los problemas de los corredores provienen de una pronación no corregida o tratada...
Giros para desarrollar aún más los bíceps
Todos sabemos que la variación del entrenamiento permite obtener avances en el mismo, ya que los músculos experimentan una exigencia nueva a la que deben responder con un esfuerzo superior, pues no realizan de manera automática el movimiento.
Existen muchas formas de variar en un entrenamiento, pero al momento de potenciar el desarrollo de los bíceps , una de las formas más fáciles de innovar es...
¿Zapatillas caras o plantillas personalizadas?
Es habitual recorrerse todas las tiendas del planeta buscando esas zapatillas perfectas que solucionen los problemas de pronación, supinación, pie cavo, plano… Buscar estas zapatillas no es la panacea, ten en cuenta que el diseño es estándar y por mucho que sean antipronación, antisupinación o anti lo que sean, nunca se ajustarán totalmente a tu pisada.
Con el avance de los estudios biomecánicos...
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