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Estos son los datos de un atleta profesional que corre la Behobia a 3:01 min/km

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Estos son los datos de un atleta profesional que corre la Behobia a 3:01 min/km

El pasado 13 de noviembre tuvo lugar la Behobia-San Sebastián, una mítica carrera de 20 kilómetros. El ganador fue el gran atleta Carles Castillejo, con un tiempazo de 1 hora y 19 segundos...El atleta ha colgado los datos de su pulsómetro en las redes sociales y son, simplemente, alucinantes.

La media de velocidad a la que corrió fue de 3:01 min/km, algo solo aptos para atletas de élite. Para cualquier atleta amateur correr a esa velocidad aunque sea un par de kilómetros ya sería todo un récord. Carles consiguió mantener ese ritmo durante nada menos que 20 kilómetros seguidos. Veamos qué más datos mostró su pulsómetro:

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El primer Polar con pulsómetro integrado en la muñeca llegará en 2017 (y con un buen precio)

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El primer Polar con pulsómetro integrado en la muñeca llegará en 2017 (y con un buen precio)

La oferta de relojes GPS con pulsómetro integrado en la muñeca va creciendo poco a poco, y una de las últimas marcas punteras en presentar su nuevo modelo ha sido Polar con su M200: un pulsómetro especialmente diseñado para runners que se deshace de la banda pectoral y que tendremos disponible en 2017 a un precio muy competitivo para este tipo de dispositivos: 149,90 euros.

Pulsera de actividad, GPS y pulsómetro óptico en el mismo dispositivo a un muy buen precio (uno de los más bajos en el mercado con estas características). Posiblemente sea una buena opción para aquellos que comienzan a correr y quieren controlar sus pulsaciones de una manera cómoda. Veamos las especificaciones técnicas de este dispositivo.

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Las apps y gadgets que te ayudarán en el reto para correr tus primeros 5 kilómetros

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Las apps y gadgets que te ayudarán en el reto para correr tus primeros 5 kilómetros

Nos encontramos ya en la tercera semana de nuestro reto correr nuestros primeros 5 kilómetros en 8 semanas. Poco a poco el kilometraje va aumentando y los minutos de caminata rápida van dando paso a las series corriendo, siempre de forma muy progresiva para que todos podamos seguir el reto sea cual sea nuestro nivel.

Como para cualquier tipo de entrenamiento, es importante que monitoricemos nuestros progresos para comprobar cómo vamos avanzando: para ello podemos echar mano de la tecnología, que nos facilita a través de apps y gadgets el hecho de llevar un registro de nuestros entrenamientos.

Recordad que podéis seguir todos los entrenamientos del reto a través de nuestro perfil de Facebook y nuestra cuenta de Instagram.

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Las novedades de TomTom: pulsera con bioimpedancia y dos nuevos pulsómetros con exploración de rutas

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Las novedades de TomTom: pulsera con bioimpedancia y dos nuevos pulsómetros con exploración de rutas

Como cada septiembre, aprovechando los buenos propósitos de fitness para el nuevo curso, muchas de las marcas deportivas nos sorprenden con sus novedades. Hoy repasamos las que vienen de la mano de TomTom, que este año nos sorprende con tres nuevos dispositivos para ayudarnos a controlar nuestra actividad física y a mejorar nuestras marcas.

  • Pulsera de actividad TomTom Touch: quizás la novedad más importante de la marca, ya que con ella entra en el juego de las pulseras cuantificadoras, ¡y de qué manera! Además del clásico contador de pasos, de su pulsómetro integrado y de la posibilidad de registrar nuestra actividad deportiva, la nueva TomTom Touch incluye algo que todavía no habíamos visto en una pulsera: la posibilidad de realizar una bioimpedancia desde la muñeca para conocer nuestra masa grasa y nuestra masa muscular en cualquier momento del día. Su precio es de 149 euros en la web.
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Samsung Gear Fit 2 a prueba: diseñada para entrenar al aire libre

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Samsung Gear Fit 2 a prueba: diseñada para entrenar al aire libre

Samsung ha sacado en los últimos años distintos cuantificadores con los que podemos monitorizar nuestro día a día: os hablamos en su momento de Samsung Gear y de Samsung Gear Fit: dos buenos gadgets que nos ayudaban a contar pasos, cuantificar kilómetros, medir el pulso, controlar nuestro sueño y además nos permitían manejar nuestro teléfono desde nuestra muñeca.

Hoy os hablamos del último lanzamiento de Samsung, orientado sobre todo a su público más deportista y que entrena al aire libre: Samsung Gear Fit 2, un smartwatch con pulsómetro, memoria interna, conexión WIFI y GPS integrado, para que nos dejemos el teléfono en casa cuando salimos a entrenar.

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Pulsómetros sin banda pectoral: los amarás

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Pulsómetros sin banda pectoral: los amarás

Si hay algo que siempre me ha incomodado de los pulsómetros es la banda de pecho. Al final te acostumbras a ellas pero es incómoda de llevar, sobre todo en deportes como la carrera. Pero parece que este año va a ser el ocaso de las bandas de pecho.

Casi todas las grandes marcas ya tienen un pulsómetro en sus filas con sensor de frecuencia cardíaca en la muñeca. Nosotros hemos probado esta tecnología y la verdad que nos convenció, aunque todavía tenga margen de mejora.

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Mio Link: un pulsómetro que sustituye a la banda del pecho

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Mio Link: un pulsómetro que sustituye a la banda del pecho

Si sueles entrenar con pulsómetro y tienes uno de buena calidad pero te molesta el tema de la banda en el pecho para medir las pulsaciones, puedes echar un vistazo a Mio Link, que se puede convertir en la alternativa perfecta.

Mio Link es un pulsómetro de muñeca con sensor óptico que se puede emparejar con muchos de los pulsómetros del mercado (tenéis la lista completa aquí) y por supuesto con el móvil a través de su conectividad bluetooth y ANT. También puede usarse solo a través de su aplicación para smartphone.

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Esto es lo que te ayuda a mejorar en la carrera (y no es el entrenamiento)

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Esto es lo que te ayuda a mejorar en la carrera (y no es el entrenamiento)

Entrenar es la base de todo progreso: junto con alimentarnos de forma adecuada y descansar las horas necesarias, forman el triángulo de oro que nos llevará a conseguir nuestros objetivos.

Pero no todo es entrenar, sobre todo en el tema del running: además de correr hay otras cosas que podemos hacer y que nos ayudarán, y mucho, a mejorar nuestros tiempos y a correr de forma segura. ¿Quieres saber cuáles son?

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Polar M450, lo nuevo de Polar para el ciclista aficionado

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Polar M450, lo nuevo de Polar para el ciclista aficionado

Justo ahora que acaba de terminar el Tour de Francia, Polar aprovecha el tirón ciclista para sacar su nuevo bike computer: el Polar M450. Es un modelo intermedio entre el ciclista profesional y el más recreativo, que hará las delicias de los que salen con frecuencia a rodar y les gusta tener todos los datos a mano.

El nuevo Polar M450 dispone de GPS, Bluetooth Smart, sensor barométrico, luz led frontal y carcasas de colores intercambiables. Gracias a su bajo consumo al utilizar el GPS, podemos tener una autonomía de 16 horas y gracias a la tecnología Bluetooth Smart, el Polar M450 es compatible con sensores de frecuencia cardíaca, velocidad, cadencia y potencia.

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