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Esto es lo que te ayuda a mejorar en la carrera (y no es el entrenamiento)

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Esto es lo que te ayuda a mejorar en la carrera (y no es el entrenamiento)

Entrenar es la base de todo progreso: junto con alimentarnos de forma adecuada y descansar las horas necesarias, forman el triángulo de oro que nos llevará a conseguir nuestros objetivos.

Pero no todo es entrenar, sobre todo en el tema del running: además de correr hay otras cosas que podemos hacer y que nos ayudarán, y mucho, a mejorar nuestros tiempos y a correr de forma segura. ¿Quieres saber cuáles son?

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Polar M450, lo nuevo de Polar para el ciclista aficionado

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Polar M450, lo nuevo de Polar para el ciclista aficionado

Justo ahora que acaba de terminar el Tour de Francia, Polar aprovecha el tirón ciclista para sacar su nuevo bike computer: el Polar M450. Es un modelo intermedio entre el ciclista profesional y el más recreativo, que hará las delicias de los que salen con frecuencia a rodar y les gusta tener todos los datos a mano.

El nuevo Polar M450 dispone de GPS, Bluetooth Smart, sensor barométrico, luz led frontal y carcasas de colores intercambiables. Gracias a su bajo consumo al utilizar el GPS, podemos tener una autonomía de 16 horas y gracias a la tecnología Bluetooth Smart, el Polar M450 es compatible con sensores de frecuencia cardíaca, velocidad, cadencia y potencia.

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Cazando gangas en Amazon Premium Day: especial artículos deportivos

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Cazando gangas en Amazon Premium Day: especial artículos deportivos

Hoy 15 de julio es el día elegido por Amazon para celebrar su 20 aniversario. Es el llamado Amazon Premium Day, donde el gigante de ventas online hace unas buenas ofertas en diversos productos.

Eso sí, las ofertas del Amazon Premium Day son exclusivas para miembros premium de Amazon. El servicio Premium tiene un precio de 19,9€ al año, aunque en ocasiones se ofertan períodos gratuitos de un mes (hoy puede ser un buen día para hacer uso de ese período de prueba).

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¡Adelante gadgeto-gorra! Con pulsómetro y medidor de calorías

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¡Adelante gadgeto-gorra! Con pulsómetro y medidor de calorías

El mercado de los wearables se hace cada vez más grande. Ya no nos limitamos a pulseras y relojes, sino que poco a poco vamos llegando a lo que se veía desde un principio que sería tendencia: la ropa (y accesorios) inteligente. En esta línea la compañía LifeBEAM ha creado una gorra, una visera y un casco de bicicleta capaces de medir pulsaciones y otros parámetros y transmitirlos en tiempo real a nuestros dispositivos móviles.

La tecnología utilizada por LifeBEAM fue creada en un inicio para monitorizar los signos vitales de pilotos y astronautas: ahora se han abierto al gran público incluyendo estos avances tecnológicos en gorras y cascos. A través de ellos podremos monitorizar nuestra frecuencia cardíaca, el gasto calórico durante el ejercicio y la distancia recorrida.

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Mi experiencia con un pulsómetro con sensor de muñeca

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Mi experiencia con un pulsómetro con sensor de muñeca

He estado un tiempo probando el TomTom Multi-Sport Cardio y debo decir que me ha sorprendido gratamente. Siempre he pensado que los pulsómetros con la banda de pecho tienen los días contados. Son fiables pero nada cómodos. Los sensores de luz LED verde parece que van a revolucionar este mundo.

En un principio al probar el sensor de pulsaciones en la muñeca pensaba que los datos no iban a ser muy exactos. Incluso en el manual del pulsómetro avisan de que, sobre todo, al inicio del entrenamiento, el pulsómetro puede dar cifras poco fiables.

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Parrot Zik Sport, nuevos auriculares que asisten tu carrera

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Parrot Zik Sport, nuevos auriculares que asisten tu carrera

Al parecer, todos los nuevos gadgets deportivos deben incluir la capacidad de monitorizar y asistir nuestro entrenamiento, por ello, los Parrot Zik Sport, no sólo son auriculares diseñados específicamente para hacer deporte, sino que además, pueden asistir tu carrera.

Incluirán un podómetro, un acelerómetro y un sensor de ritmo cardíaco, con lo que planean controlar desde la cabeza, los pasos dados, la distancia recorrida, las pulsaciones e intensidad de entrenamiento. Asimismo, podrán saber cuánto nos movemos mientras corremos para estimar si nuestra postura es correcta al momento de entrenar.

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Jabra Sport Pulse Wireless: Pulsómetro y entrenador en tu oído

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La tecnología aplicada al deporte sigue avanzando y haciéndose más económica (aunque todavía hay algún precio que da susto), accesible y sobre todo, funcional. En este caso hablamos de los auriculares Jabra Sport Pulse Wireless, una forma de tener pulsómetro e instrucciones por voz en tu oído, de una forma cómoda.

Compatible con su app de iOS y Android, los auriculares Jabra Sport Pulse Wireless son capaces de monitorizar la frecuencia cardíaca mientras entrenas, señalando los intervalos óptimos, según lo hayas configurado, y dándote instrucciones por voz para motivarte y mantenerte en los parámetros adecuados.

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Nuevos auriculares BioSport con pulsómetro incluido

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Nuevos auriculares BioSport con pulsómetro incluido

La música es nuestro compañero ideal cuando hacemos deporte, pero si queremos evaluar nuestro rendimiento o la intensidad del trabajo también se vuelve imprescindible un monitor de ritmo cardíaco. Estos nuevos auriculares BioSport nos lo ofrecen todo, ya que vienen con pulsómetro incluido.

Con unos sensores ópticos pueden monitorizar y registrar nuestra frecuencia cardíaca mientras nos ejercitamos sin que el ruido del ambiente ni la luz afecte las mediciones, según asegura su fabricante. Además, como es de esperar en un gadget deportivo, son resistentes al agua y al sudor.

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Adidas miCoach Fit Smart: ¿pulsómetro o reloj que cuantifica?

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Adidas miCoach Fit Smart: ¿pulsómetro o reloj que cuantifica?

Adidas juega un poco al despiste con su último gadget, el reloj miCoach Fit Smart, que incluso viene con pulsómetro incorporado, pero con una autonomía de tan solo 10 horas. Adidas siempre ha querido ser más exclusivo en este tema y tira más para el deportista que busca el rendimiento que para el público en general que quiere cuantificar su día a día.

Por tanto, Adidas miCoach Fit Smart no es el típico wearable que utilizas todo el día para que te cuantifique la actividad, es más un reloj deportivo para los que entrenan y buscan datos más específicos y solo de los entrenamientos.

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Nuevo pulsómetro Garmin Forerunner 620, ultraligero y funcional

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Nuevo pulsómetro Garmin Forerunner 620, ultraligero y funcional

El pasado viernes estuve en representación de Vitónica en el Garmin Experience 2013 para periodistas y profesionales del sector para ojear las novedades de Garmin de este próximo año en el sector del outdoor, fitness y running.

En estas novedades, destacaba a simple vista el nuevo pulsómetro Gramin Forerunner 620 por su precioso diseño en negro con motivos en azul y su pantalla a color.

Estaba deseando tenerlo en mis manos para poder descubrir todas sus prestaciones, ver su funcionalidad y la comodidad que me transmitía al correr.

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