Los alimentos con omega 3 vegetal han demostrado ser efectivos para reducir el colesterol, y si poseen una buena cantidad de fibra soluble, los beneficios aumentan. Por eso, te mostramos cuál es el alimento recomendado por Harvard.
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Existen alimentos que nos acercan a un estado saludable y otros que nos alejan de él. Este cereal es cada vez más consumido por todos los beneficios que nos ofrece y lo fácil que es prepararlo.
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Si tienes obesidad y el colesterol LDL bajo control, un reciente estudio sugieres que atiendas tus niveles de triglicéridos en sangre, pues pueden incrementar el riesgo cardiovascular.
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Las dislipemias son cada vez más y frecuentes se asocian a mayor riesgo cardiovascular. Te contamos sus posibles causas y cómo controlar las mismas
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Para quienes tienen triglicéridos altos en sangre, este nuevo menú semanal con recetas incluidas puede contribuir a su control
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El azúcar de las bebidas podría elevar tus triglicéridos y reducir el colesterol bueno, incrementando el riesgo de sufrir dislipemias y enfermedades cardiovasculares, según un reciente estudio
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En un análisis de sangre, la cantidad de colesterol es una de las medidas más comunes que podemos ver. ¿Pero, cómo sabemos si los niveles están correctos? Os explicamos todo lo necesario para interpretar correctamente el análisis.
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Según un reciente estudio, comer rápido podría elevar los triglicéridos en sangre
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Si tienes los triglicéridos altos en sangre te contamos por qué y cómo mantener sus niveles bajo control
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Los triglicéridos altos en nuestro cuerpo son considerados un factor de riesgo independiente para el funcionamiento cardiovascular, por eso, si tienes estos lípidos en niveles elevados, debes actuar para reducirlos. Además de perder peso y...
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Todos sabemos que el ajo posee valiosos beneficios para la salud, entre ellos, destaca su efecto vasodilatador que previene enfermedades cardiovasculares. Pero además un reciente trabajo que analizó 26 estudios previos acerca de los...
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Hoy en nuestra dieta semanal vamos a tratar el tema de los triglicéridos. Es muy importante cuidar los niveles de triglicéridos que ingerimos en la dieta para evitar una de las enfermedades metabólicas frecuentes: la hipertrigliceridemia....
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La circunferencia de cintura es un indicador de riesgo cardiovascular y los niveles de triglicéridos también hablan de nuestra salud. Estos dos indicadores se han unido para conformar un nuevo parámetro predictor de insulino- resistencia...
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Las dislipemias constituyen la alteración de los lípidos en sangre y pueden estar representadas por un aumento del colesterol LDL o malo en sangre, así como por un aumento de triglicéridos o una disminución del colesterol HDL o bueno o...
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El otoño tiene una fruta estrella que ya hemos destacado en infinidad de ocasiones, se trata de las uvas. Las uvas aportan a nuestro organismo infinidad de sustancias que nos ayudan a mantenernos jóvenes por más tiempo, ya que contienen...
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Muchas veces hemos escuchado la palabra triglicéridos y sabemos que puede ser una condición patológica si poseemos altos niveles de esta fracción lipídica en el organismo, pero aun se desconoce mucho al respecto por lo tanto, hoy te...
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Sólo entre 150 y 200 kcal. (dependiendo si es crudo o ahumado) y una fuente de nutrientes estupenda para el cuerpo humano. De tanto en cuanto pon un salmón en tu vida. Y es que no vas a tener mejor opción que los famosos filetes rojizos...
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La verdad es que el nombre asusta, aúnque los síntomas son mucho más conocidos: Se trata de desórdenes de la concentración de las fracciones de grasa que posee nuestro plasma sanguíneo, normalmente mayor a los habituales. ¿Ahora ya te...
Leer más »Triglicéridos:Este es el alimento rico en omega 3 que Harvard recomienda para reducir el colesterol y los triglicéridos.Este es el cereal clave para bajar el...
