¿Qué es la L-Carnitina?

Santi Liebana 27 de abril de 2007 2 comentarios

carnitina500liquida.jpgY si no basta con ejercicios y con dieta… buscamos productos “milagro” para bajar de peso de cara al verano. Uno de ellos, tal vez de los más populares en los últimos tiempos sea el conocido como “L-Carnitina“, muy utilizado en los gimnasios con el propósito de mejorar el rendimiento y, por supuesto, quemar más calorías durante las sesiones (vamos, para adelgazar más con menos esfuerzo).

La L-Carnitina es un compuesto (considerado por muchos como vitamina) encargado de transportar los ácidos grasos a las células correspondientes para que puedan ser utilizadas como energía (de ello se encargan las mitocondrias). Además, las mejoras del rendimiento cardiovascular y de eliminación del colesterol “malo”, la hacen un producto realmente interesante.

Obtenida por norma general a partir de compuestos lácteos, carne roja o algunas frutas como el aguacate, ha incrementado en gran medida su consumo en los gimnasios (normalmente se presenta en formato cápsulas o ampollas líquidas), tanto de manera aislada como formando parte de los quemadores de grasa.

Aún así, y muy a pesar nuestro, no existe una demostración 100% científica de la utilidad de tomar L-Carnitina directamente, por lo que, ese anhelado “producto milagro quemagrasas” todavía queda un poco lejos… ¡aúnque ya menos!

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Tags: Adelgazar, carnitina, suplemento, vitaminas

Comentarios

  • 1 Avatar
    Ark | 1 estrellas
    ↓

    Pues esta va a ser mi apuesta del verano junto a la Faseolamina que comentáis.

    A ver que me quieren vender en la tienda de productos de musculacíon de la esquina ^ ^

    3 jun 2007 03:46 Permlink
    normal
  • 2 Avatar
    Santi | 1 estrellas
    ↓

    Recuerda que la alimentación son casi 2/3 partes de tu estado de forma, la suplementación por sí sola no es suficiente. Saludos!!!

    5 jun 2007 13:16 Permlink
    normal

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