La fibra, esa fracción indigerible de los alimentos, es fundamental en nuestra dieta si queremos cuidar la salud, ya que no sólo favorece el transito intestinal, sino que puede ayudarnos a controlar los niveles de glucosa y colesterol en sangre, además de ser un factor importante si queremos adelgazar sin pasar hambre.
Por eso, te proponemos jugar y aprender al mismo tiempo mediante una adivinanza que nos desafía a saber qué fruta tiene más fibra de todas las presentes en la imagen. Hemos seleccionado frutas de verano como el albaricoque, las cerezas, el melón, las moras, la nectarina y la sandía, y debemos responder cuál tiene más fibra cada 100 gramos.
A jugar y ya veremos cuántos acertáis a la adivinanza.
En Vitónica | Adivina adivinanza: ¿qué alimento tiene más fibra?
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