Análisis postural básico ¿sirve?

Análisis postural básico ¿sirve?
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Una recomendación para todos los que vais a comenzar en un plan de acondicionamiento físico o incluso si sois profesionales del sector: La realización de un simple análisis postural básico puede ser de gran ayuda para detectar problemas serios de descompensaciones y patologías de espalda. Podemos realizar unas pequeñas y simples pruebas para que, en caso de ver algo "sospechoso" mandar de inmediato a nuestro compañero (o incluso nosotros mismos) a un especialista.

La búsqueda de estos patrones musculares nos servirá (como profesionales) de gran ayuda a la hora de programar las sesiones y entrenamientos con el claro objetivo de mejorar la higiene postural y, en consecuencia, la calidad de vida.

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Una simple observación en el plano frontal anterior de la posición de cabeza, hombros, clavícula, pelvis y crestas ilíacas y otra en el plano sagital respecto a las curvaturas de espalda nos servirán para detectar problemas de escoliosis, hipercifosis, hiperlordosis (cervical o lumbar) o incluso alteraciones de cadera u otras articulaciones. En caso de ver alguna de ellas, el alumno/cliente/compañero debería acudir de inmediato a un médico o fisioterapeuta.

Vía | Manual Técnico Postural Water. Javier Bergas (Septiembre 2.008)

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